Condizioni soggette a costipazione che potrebbero verificarsi

La "stitichezza" non è una malattia grave, ma affligge gravemente le nostre vite. Secondo l'indagine epidemiologica cinese, l'incidenza della stitichezza nella popolazione generale è di circa il 9 percento -13 percento, di cui il 25 percento -50 percento è costipazione senile. Costipazione Oltre a causare problemi di salute come emorroidi e ragadi anali, il danno per gli anziani non può essere ignorato. Alcuni anziani usano persino troppa forza durante la defecazione, provocando un improvviso aumento della pressione sanguigna e causando eventi pericolosi come infarto del miocardio e ictus.

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Le cause della stitichezza sono molte, ma alcune di esse possono essere evitate migliorando le abitudini di vita. Queste condizioni che tendono a causare stitichezza potrebbero accadere a te.

com'è conveniente

Attualmente, i criteri diagnostici per la costipazione funzionale Roma III ampiamente raccomandati nella pratica clinica sono i seguenti:

1. I sintomi devono includere maggiore o uguale a 2 dei seguenti

(1) Sforzarsi di defecare almeno il 25% delle volte;

(2) Le feci sono palline secche o feci dure almeno il 25% delle volte;

(3) Sensazione di defecazione incompleta almeno il 25% delle volte;

(4) Sensazione di ostruzione o blocco anorettale in almeno il 25% delle defecazioni;

(5) Almeno il 25% delle volte la defecazione richiede assistenza manuale (come usare le dita per aiutare la defecazione, supporto del pavimento pelvico);

(6) Frequenza della defecazione<3 times/week.

2. Raramente feci molli senza lassativi

3. Non ci sono prove sufficienti per diagnosticare l'IBS

I sintomi sono comparsi per almeno 6 mesi prima della diagnosi e i sintomi hanno soddisfatto i criteri diagnostici di cui sopra negli ultimi 3 mesi.

Naturalmente, i movimenti intestinali di ognuno sono diversi. Alcune persone possono defecare una volta ogni 4-5 giorni, ma se non c'è disagio come feci secche o scarse secrezioni, non appartiene alla categoria della stitichezza.

Condizioni soggette a stitichezza

Clinicamente, la costipazione è divisa in due categorie: costipazione funzionale e costipazione secondaria. La costipazione funzionale è più comune. I pazienti di questa categoria non hanno malattie organiche e mostrano solo sintomi di difficoltà nella defecazione. La costipazione secondaria si riferisce alla "stitichezza" causata da malattie intestinali come tumori intestinali, volvolo, stenosi intestinale o malattie extraintestinali come disturbi endocrini, che possono essere migliorate dopo il trattamento delle malattie correlate.

Esistono diverse cause comuni di costipazione funzionale:

1. Perdere peso alla cieca, ridurre la dieta e bere acqua

È necessario un volume di cibo sufficiente per formare scorie nel tratto intestinale per stimolare la peristalsi intestinale. La dieta per perdere peso si traduce in una quantità insufficiente di residui di cibo nell'intestino per formare uno sgabello.

2. La dieta è troppo raffinata e l'assunzione di fibre grezze è bassa

Il cibo in fibra grezza non viene assorbito dall'intestino, ma può assorbire acqua ed espandersi come una spugna, mantenendo un volume sufficiente per stimolare l'intestino a produrre un movimento intestinale.

3. Attività ridotta

La peristalsi gastrointestinale è lenta, le feci rimangono nell'intestino troppo a lungo e le feci diventano secche e dure a causa dell'eccessivo assorbimento d'acqua e il volume diventa più piccolo e difficile da espellere, causando stitichezza.

4. Assunzione di farmaci per lungo tempo

Anestetici, antidolorifici, antagonisti dei canali del calcio (come il diltiazem, ecc.), antidepressivi, anticonvulsivanti e antistaminici possono tutti causare stitichezza.

5. Fattori di stress mentale

Lo stress mentale provoca l'eccitazione del nervo simpatico, inibendo così l'attività del sistema nervoso enterico, che a sua volta provoca un indebolimento della motilità gastrointestinale, una diminuzione della secrezione della mucosa e favorisce l'insorgenza di stitichezza. Inoltre, i pazienti con malattie mentali come la depressione e l'isteria spesso soffrono di stitichezza.

Buone abitudini intestinali possono aiutare a prevenire la stitichezza

Le persone nascono con due "tempi d'oro" per la defecazione: uno è il "riflesso di alzarsi" di alzarsi la mattina, cioè quando ci si sveglia al mattino, si passa da sdraiati a seduti e poi ci si alza, il la peristalsi intestinale aumenterà e il tratto intestinale produrrà un enorme L'onda peristaltica dello stomaco aiuta a scaricare le feci; l'altro è il "riflesso gastrointestinale" dopo un pasto, cioè il cibo stimola lo stomaco dopo aver mangiato a provocare un riflesso gastrointestinale, e quindi risveglia il riflesso naturale della defecazione, che è anche uno dei momenti migliori per la defecazione.

Inoltre, concentrati sulla defecazione e riduci le interferenze esterne, come non giocare con il cellulare, giocare, leggere giornali, ecc.

Bere yogurt può aiutare ad alleviare la stitichezza

Esiste una correlazione tra il disturbo della flora intestinale e la costipazione funzionale, quindi i probiotici sono usati clinicamente per trattare la stitichezza. I probiotici hanno meno reazioni avverse e hanno molteplici benefici fisiologici, quindi possono essere usati come farmaci adiuvanti a lungo termine per la stitichezza cronica.

I probiotici includono probiotici, prebiotici, simbiotici, ecc. I probiotici sono batteri vivi che sono benefici e innocui per l'ospite. I prebiotici sono ingredienti alimentari in grado di stimolare selettivamente l'attività o la crescita di batteri benefici nell'intestino per migliorare la salute dell'ospite. I simbiotici sono preparati che contengono sia probiotici che prebiotici. Studi esistenti hanno dimostrato che i sintomi di stitichezza dei pazienti con stitichezza che aderiscono al trattamento dei probiotici sono migliorati.

Lo "yogurt" viene fermentato aggiungendo al latte Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus. Ci sono molti tipi di yogurt sul mercato. Solo bere yogurt con probiotici vivi può migliorare la stitichezza; inoltre, ci sono differenze individuali dovute alla stitichezza. Tuttavia, bere yogurt non è efficace per tutti i pazienti con stitichezza ed è necessario un tempo di osservazione più lungo.

Anche le noci sono lassative

L'olio vegetale nei cibi ricchi di grassi può decomporre gli acidi grassi, migliorare la peristalsi intestinale e lubrificare l'intestino. Le noci contengono molti grassi e il consumo corretto ha un effetto lassativo. Attenzione però a un consumo corretto, perché le abitudini alimentari ricche di grassi e zuccheri porteranno a una diminuzione della percentuale di batteri commensali, che causeranno uno squilibrio della flora intestinale.

Bere il tè ha un effetto bidirezionale sulla stitichezza

Il tè nero, il Pu'er e altri tè sono fermentati e contengono relativamente poco acido tannico, che può inibire i movimenti intestinali e aggravare la stitichezza. Pertanto, le persone con stitichezza sono più adatte a bere tè nero e tè Pu'er. Va notato che quando le persone con stitichezza bevono tè, è meglio ridurre il tempo di ammollo del tè e ridurre al minimo la quantità di tè. Perché se bevi troppo tè nero, è facile provocare l'eccitazione del nervo simpatico del paziente. In questo momento, inibirà la peristalsi gastrointestinale e causerà costipazione. Pertanto, non bere troppo tè, specialmente il tè nero forte.

Non usare frequentemente lassativi

Quando si verifica la stitichezza, dovresti prima considerare di migliorare il tuo cattivo stile di vita. Quando è ancora inefficace dopo la correzione, si consiglia di assumere lassativi non stimolanti, perché i lassativi stimolanti (senna, rabarbaro, fenolftaleina, ecc.) hanno un effetto rapido, ma se presi a lungo, è facile causare dosi dipendenza e persino indurre la melanosi del colon (MC, una lesione precancerosa).

I lassativi non irritanti comunemente usati nella pratica clinica includono lassativi osmotici (fruttosio e polietilenglicole, ecc.) e lassativi lubrificanti (farmaci orali come paraffina liquida e glicerina e farmaci esterni come Kaisailu).

La maggior parte della costipazione funzionale è correlata al disturbo della motilità gastrointestinale, quindi il ripristino della motilità gastrointestinale è la chiave per il trattamento della stitichezza cronica. Se dopo aver migliorato il tuo stile di vita, i sintomi della stitichezza continuano a non migliorare e hai distensione addominale ma mancanza di desiderio di defecare, dovresti andare in ospedale per il trattamento.

Medicina naturale a base di erbe per alleviare costipazione-Cistanche

Cistanche è un genere di piante parassite che appartiene alla famiglia delle Orobanchaceae. Queste piante sono note per le loro proprietà medicinali e sono state utilizzate per secoli nella medicina tradizionale cinese (MTC). Le specie Cistanche si trovano prevalentemente nelle regioni aride e desertiche della Cina, della Mongolia e di altre parti dell'Asia centrale. Le piante di Cistanche sono caratterizzate dai loro steli carnosi e giallastri e sono molto apprezzate per i loro potenziali benefici per la salute. Nella MTC, si ritiene che Cistanche abbia proprietà toniche ed è comunemente usata per nutrire i reni, aumentare la vitalità e sostenere la funzione sessuale. Viene anche utilizzato per affrontare problemi legati all'invecchiamento, alla fatica e al benessere generale. Sebbene Cistanche abbia una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale, la ricerca scientifica sulla sua efficacia e sicurezza è in corso e limitata. Tuttavia, è noto che contiene vari composti bioattivi come glicosidi feniletanoidi, iridoidi, lignani e polisaccaridi, che possono contribuire ai suoi effetti medicinali.

Wecistanche'spolvere di cistanche, compresse di cistanche, capsule di cistanchee altri prodotti sono sviluppati utilizzandocistanche del desertocome materie prime, che hanno tutti un buon effetto nell'alleviare la stitichezza. Il meccanismo specifico è il seguente: si ritiene che Cistanche abbia potenziali benefici per alleviare la stitichezza in base al suo uso tradizionale e ad alcuni composti che contiene. Sebbene la ricerca scientifica specifica sull'effetto di Cistanche sulla stitichezza sia limitata, si ritiene che abbia molteplici meccanismi che possono contribuire al suo potenziale per alleviare la stitichezza. Effetto lassativo: Cistanche è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese come rimedio per la stitichezza. Si ritiene che abbia un lieve effetto lassativo, che può aiutare a promuovere i movimenti intestinali e indurre la stitichezza. Questo effetto può essere attribuito a vari composti trovati in Cistanche, come glicosidi feniletanoidi e polisaccaridi. Inumidire l'intestino: basato sull'uso tradizionale,Cistancheè considerato avere proprietà idratanti, mirate specificamente all'intestino. Promuovendo l'idratazione e la lubrificazione dell'intestino, può aiutare ad ammorbidire gli strumenti e facilitare il passaggio, alleviando così la stitichezza. Effetto antinfiammatorio: la stitichezza a volte può essere associata all'infiammazione del tratto digestivo. Cistanche contiene alcuni composti, inclusi glicosidi feniletanoidi e lignani, che si ritiene abbiano proprietà antinfiammatorie. Riducendo l'infiammazione nell'intestino, può aiutare a migliorare la regolarità del movimento intestinale e alleviare la stitichezza.