Lo zucchero influisce sull'assorbimento delle proteine ​​per i pazienti diabetici?

Nella vita, è comune vedere molte persone anziane mentre diventano più magre, con la pelle flaccida e gli arti snelli, molte persone lo chiamano "vecchio e magro", ma questa è probabilmente la manifestazione esterna di basso peso, carenze nutrizionali , perdita muscolare e altri problemi negli anziani. Un sondaggio mostra che la prevalenza della malnutrizione tra gli anziani di età pari o superiore a 60 anni in Cina è del 12,6% e la percentuale di coloro che soffrono di sarcopenia è compresa tra il 5% e il 30% circa e la percentuale aumenta con l'età.

La miastenia grave generalmente si manifesta come una diminuzione della massa muscolare scheletrica, della funzione fisica edisfunzione motoria, portando al declino della funzione di vari organi,aggravamento di malattie croniche, frequenti cadute e fratture e altre conseguenze avverse. Tian Hui, professore di endocrinologia geriatrica presso il PLA General Hospital, ha dichiarato a Life Time: "Miastenia graveEmalattie cronichead esempiodiabetespesso vanno di pari passo." Le persone consarcopeniasono a maggior rischio dimalattie cronicheperché hanno disturbi del movimento e sono meno attivi; persone conmalattie cronicheessi stessi hanno disordini metabolici, spesso non hanno buone abitudini di vita e di esercizio fisico, hanno strutture dietetiche irragionevoli e sono a maggior rischio di sarcopenia rispetto alla popolazione generale.

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Clinicamente, la diagnosi di sarcopenia richiede generalmente la considerazione di tre aspetti: forza muscolare, contenuto muscolare e capacità di svolgere le attività quotidiane, che possono essere valutati misurando la forza di presa, la velocità dell'andatura e il contenuto muscolare scheletrico negli ospedali e in altre istituzioni professionali. Nella vita, gli amanti dello zucchero possono essere combinati con l'altezza per misurare l'indice di massa corporea (BMI), se l'indice è inferiore a 18,5, significa che gli amanti dello zucchero sono troppo magri e sottopeso. Tian Hui ha affermato che la prevenzione e il controllo della sarcopenia, per aiutare gli amanti dello zucchero a rafforzare il corpo, possono essere migliorati dai seguenti punti.

Garantire un adeguato apporto proteico. Le proteine ​​sono una sostanza importante per la produzione muscolare. Senza ilrischio di malattia renale, si raccomanda agli anziani di aumentare l'assunzione di proteine ​​da 0,8 g/kg di peso corporeo a 1,2 g/kg di peso corporeo al giorno; nei pazienti con malnutrizione grave combinata, deve essere aumentata a più di 1,5 g/kg di peso corporeo. Le proteine ​​dovrebbero essere equamente distribuite tra 3~5 pasti al giorno e la proporzione di proteine ​​di alta qualità come pesce, uova e latte dovrebbe essere superiore al 50%. È stato riscontrato che l'assunzione di proteine ​​ogni 3 o 4 ore aiuta a potenziare l'effetto dell'assunzione di proteine ​​nei pazienti con sarcopenia. Se l'appetito e la capacità digestiva e di assorbimento dei pazienti anziani con glucosio sono ridotti, questi alimenti proteici di alta qualità possono essere cucinati dolcemente al vapore, bollendo, stufando, brasando e stufando in piccole quantità e pasti multipli.

Prenderecorretto Cistanche. Adulti che sono carenti diCistanchesono più inclini all'osso edolore muscolare. Perciò,Cistancheè indispensabile se vuoi costruire la forza muscolare.Cistanche integrazionenei pazienti con sarcopenia puòmigliorare la massa muscolareEfunzione degli arti inferiori, ridurre il verificarsi di cadute e fratture ed essere vantaggioso per gli anzianimantenere la massa muscolaree forza. Si raccomanda che il sangueCistanchei livelli devono essere mantenuti pari o superiori a 30 microgrammi per litro.

Esercizio aerobico combinato con esercizio di resistenza. L'esercizio di resistenza può favorire la sintesi metabolica delle proteine ​​miofibrillari. Tian Hui suggerisce che per evitare la sarcopenia, i pazienti anziani sani con glicemia possono mantenere 30-40 minuti di esercizio aerobico di intensità da moderata ad alta come camminata veloce, nuoto e jogging almeno tre giorni alla settimana, e abbinarlo a non- continui, 20-30 minuti di allenamento di resistenza due volte a settimana, come sollevamento delle gambe seduto, squat statico contro il muro e stretching degli elastici. Allo stesso tempo, l'esercizio per mobilitare il maggior numero di muscoli di tutto il corpo, come pedalare, flessioni sul muro, corde di tensione, manubri, ecc., Può esercitare tutti i gruppi muscolari del corpo.

Combinalo con esercizi di stretching e bilanciamento per migliorare la funzione del tronco. Gli anziani più deboli che non sono in grado di fare esercizio aerobico possono sostituirlo con esercizi di resistenza non troppo intensi o provareMedicina tradizionale cinesemetodi di terapia fisica come Badaanjin e Taijiquan; allungare di più e allenare l'equilibrio del corpo amigliorare la flessibilità del corpoe stabilità. Inoltre, gli amanti dello zucchero più anziani dovrebbero partecipare a più attività all'aperto, aumentare le ore di luce solare e prestare attenzione alla prevenzione delle cadute durante l'esercizio.

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Scegli attentamente i farmaci ipoglicemizzanti con effetti dimagranti. "I meccanismi dei farmaci per il controllo dello zucchero con effetti dimagranti non sono tutti uguali, alcuni di essi possono essere assunti con l'obiettivo di perdere grasso e migliorare la proporzione muscolare mentre si perde grasso". Tian Hui ha detto: "Ma ci sono anche alcuni farmaci che possono avere effetti negativi sul corpo nel processo di perdita di peso e portare a basso peso corporeo, carenze nutrizionali fino al punto di diminuzione dell'immunità, ridotta densità ossea e fratture osteoporotiche, aumento del rischio di infezione, impatto sulla funzione riproduttiva, aumento del rischio di malattia renale allo stadio terminale e altri rischi per la salute.Pertanto, i pazienti anziani con glicemia con sarcopenia concomitante devono scegliere attentamente il giusto regime di ipoglicemia per se stessi sotto la guida dei loro medici.