Cinque modi per regolare la carenza di Yang del rene

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Nella vita, molte persone non sanno molto di ciò che ècarenza di yang renale. La carenza di yang renale è principalmente causata da fattori come la carenza di yang nel corpo, la carenza di reni in età avanzata, malattie croniche che danneggiano i reni, così come un lavoro eccessivo e altri fattori. Quindi, come regolare la carenza di rene-yang? Cosa dovrebbero mangiare le persone con carenza di rene-yang?

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Come regolare la carenza di yang renale?

1. Salute mentale

Le persone con uno yang qi insufficiente spesso mostrano un cattivo umore, come quelli con una carenza di yang del fegato hanno paura e quelli con una carenza di yang del cuore sono compassionevoli e compassionevoli. Pertanto, è necessario essere bravi a regolare i propri sentimenti ed eliminare o ridurre l'influenza delle cattive emozioni.

2. Adeguamento ambientale

Questo tipo di persona ha una scarsa capacità di adattamento ai cambiamenti del freddo e del caldo. Pertanto, nel rigido inverno, è necessario "tenersi lontano dal freddo e tenersi al caldo", e in primavera e in estate, prestare attenzione alla coltivazione dello yang qi. "Non stancarti mai del sole", qualcuno ha sottolineato che se puoi prendere il sole da 20 a 30 volte in estate per 15 o 20 minuti ogni volta, puoi migliorare notevolmente la tua capacità di adattamento al clima freddo in inverno. a causa dell'estate, l'energia yang del corpo tende alla superficie del corpo, i pori e il corpo è aperto e rado, e le persone con costituzione da carenza di yang non devono dormire all'aperto e non lasciare che il ventilatore soffi direttamente durante il sonno; nella stanza dotata di impianto di condizionamento prestare attenzione alla differenza di temperatura tra interno ed esterno. Evitare soste prolungate all'ombra degli alberi, nel padiglione acquatico e nei corridoi con forte vento. Se non presti attenzione a prevenire il raffreddore in estate, sarai veloce solo per un po', il che è più probabile che causi intorpidimento delle mani e dei piedi o paralisi facciale.

Attendere il verificarsi della cosiddetta malattia "artralgia del vento" nella medicina cinese.

3. Esercizio fisico

Poiché "il movimento genera yang", le persone con costituzione carente di yang dovrebbero rafforzare l'esercizio fisico, perseverare in primavera, estate, autunno e inverno e farlo 1 o 2 volte al giorno. Articoli specifici dipendono dalla forza fisica, come camminare, fare jogging, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, esercizi di allenamento interno, esercizi di laboratorio, giochi con la palla e varie attività di danza. Bagno, forte Weiyang. In termini di Qigong, continua a farlo con forza, posizione in piedi, salute e longevità.

4. Dieta

Molte malattie possono essere curate con la dieta. La carenza di yang renale dovrebbe mangiare più cibo con effetti afrodisiaci, come montone, carne di cane, cervo e pollo. Secondo il principio di "nutrire lo yang in primavera e in estate", in estate si può mangiare una volta in estate il porridge di aconito o la zuppa di aconito di montone.

5. Medicina e assistenza sanitaria

Puoi scegliere i prodotti di nutriente yang, dissipando il freddo, riscaldandofegatoerene. I farmaci comunemente usati sono corna di cervo, rene di foca, geco, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoralen, noce, eucommia ulmoides, dodder, dodder, ecc., nella formulazione possono essere utilizzati Jinkui Shenqi Pills, Yougui Pills e Quanlu Pills. Per chi ha una carenza parziale di cuore-yang, il decotto di Guizhi Gancao e la cannella possono essere assunti regolarmente, e per quelli con grave carenza si può aggiungere il ginseng; per quelli con parzialecarenza di milza-yang, Scegli le pillole Lizhong per diventare pillole Fuzi Lizhong; quelli con carenza di milza e reni possono usare le pillole Jisheng Shenqi.

Sintomi di carenza di yang renale:

1. Il dolore e il dolore alla vita e alle ginocchia sono dovuti alla carenza di yang renale e all'incapacità di nutrire la vita e le ossa.

2. L'impotenza e l'eiaculazione precoce negli uomini e l'infertilità dovuta all'utero freddo nelle donne sono dovute all'insufficienza dello yang renale, al debole fuoco della porta della vita e alla ridotta funzione riproduttiva.

3. Diarrea a lungo termine, la fine del grano non si scioglie e la diarrea di quinta generazione è causata dal declino del fuoco alla porta della vita, il fuoco non produce suolo e la milza perde la sua salute.

4. Minzione frequente, lunghi schiarimenti e maggiore nicturia sono dovuti alle seconde feci del rene, alla carenza di yang renale e all'ostruzione della gassificazione della vescica.

5. Il gonfiore, anche sotto la vita, deriva dalla parte superiore dell'acqua e trabocca dalla pelle.

6. La carnagione è scura e opaca a causa della carenza dell'anodo renale e lo Yin torbido permea la pelle.

7. L'avversione per gli arti freddi e freddi, in particolare gli arti inferiori, non possono riscaldare la pelle a causa della carenza di yang.

8. Lo spirito depresso è la mancanza di energia yang e l'incapacità di rallegrare la mente.

9. La carnagione è bianca e la testa è stordita. A causa dell'incapacità del qi e del sangue di scorrere, è impossibile ascendere all'orifizio chiaro.

10. Una lingua pallida e grassa con una patina bianca e un polso profondo, debole e ritardato sono tutti segni di carenza di yang.

Come identificare la carenza di yang renale?

1. Guarda la lingua

Quelli con carenza di yin hanno la lingua rossa, la forma della lingua sottile, il rivestimento ridotto e il rivestimento sottile; quelli con carenza di yang hanno una lingua pallida e tenera, una forma grassa della lingua, un rivestimento bianco della lingua e uno spesso rivestimento della lingua.

2. Osserva lo spirito

Le persone con carenza di yin sono calde e irrequiete e si arrabbiano facilmente; le persone con carenza di yang hanno brividi, arti freddi, mancanza di respiro, linguaggio pigro, depressione e infelicità, stanchezza e amano piangere.

3. Guarda il freddo e il caldo

Le persone con carenza di yin hanno paura del caldo, della sudorazione e del caldo nei palmi delle mani; le persone con carenza di yang hanno paura del freddo, della sudorazione e delle mani e dei piedi freddi.

4. Osserva il dolore

Quelli con carenza di yin hanno dolore alla vita; quelli con carenza di yang hanno dolore freddo alla vita, che è aggravato dal freddo.

5. Guarda la carnagione

Quelli con carenza di yin hanno le guance rosse e gli occhi e la faccia rossi; quelli con carenza di yang hanno una carnagione pallida e spenta.

Il principio nutritivo della carenza di yang renale, sulla base della differenziazione e del trattamento della sindrome, può essere regolato somministrando diete medicate diverse a seconda delle specifiche tipologie. Può essere utilizzato per il trattamento di condizionamento riscaldando lo yang del rene, nutrendo lo yin del rene, riempiendo l'essenza del rene, nutrendo il qi e tonificando il rene, nutrendo il rene e consolidando l'essenza.

Cosa mangiare con carenza di yang renale?

1. Gorgone

La gorgone può fermare la diarrea, prevenire le emissioni notturne e migliorare il sonno. Chen Shize, un medico della dinastia Qing, ha detto: "Gendron può fermare il dolore alla vita e alle ginocchia, rendere gli occhi e le orecchie intelligenti, mangiarlo a lungo e prolungare la vita, trattarlo normalmente e usarlo con grandi benefici. La flemma umida nel mezzo è la vera acqua nel rene." Pertanto, Gorgon è una scelta eccellente per rafforzare la milza e i reni.

2. Igname

"Compendio di Materia Medica", ha detto yam: "Yam, milza e stomaco". L'igname non è solo un'antica medicina cinese ma anche un alimento quotidiano, il suo ruolo è quello di "pacificare milza e reni". Mangiare più igname non si arrabbierà ed è adatto per riscaldare e nutrire lo yang dei reni. Le persone con carenza di milza, insufficienza polmonare e insufficienza renale possono mangiarlo per molto tempo ed è conosciuto come il "re naturale tonificante dei reni".

3. Agnello

Il montone è dolce ma non grasso, caldo ma non secco e ha le funzioni di rinvigorire i reni e rafforzare lo yang, riscaldare la parte centrale e dissipare il freddo, riscaldare il qi e il sangue, e appetitoso e rafforzare la milza. Pertanto, il montone è sempre stato considerato dai cinesi un alimento importante per i tonici invernali. Li Shizhen ha detto nel "Compendio della Materia Medica": "La carne di agnello può riscaldare la parte centrale e nutrire la carenza, nutrire la parte centrale e giovare al qi, appetitoso e fitness,nutrendo il rene, nutrendo la cistifellea e migliorando la vista, curando il raffreddore tisico, cinque affaticamento e sette lesioni".

4. Castagne

La medicina cinese ritiene che la castagna sia il "frutto del rene", e l'effetto di nutrire il rene e nutrire lo stomaco è molto buono. Famosi professionisti della medicina cinese di tutte le dinastie credono che le castagne siano di natura dolce e calda, non tossiche, ritornino ai tre meridiani di milza, stomaco e reni, rinvigoriscano la milza e i reni, rafforzino i reni e i tendini, promuovano la circolazione sanguigna e interrompono l'emorragia, e sono indicati per la diarrea cronica causata da insufficienza della milza e dello stomaco e per la vita e le ginocchia causate da insufficienza renale. Feci molli e frequenti, così come piaghe dorate, fratture, gonfiore e dolore, soprattutto per i pazienti con insufficienza renale.

5. Noci

I noccioli di noce hanno un sapore dolce e di natura calda, possono rinvigorire i reni e aiutare lo yang, rinvigorire i polmoni e astringere i polmoni, alleviare la tosse e il catarro, inumidire l'intestino e alleviare la stitichezza. . I medici di tutte le dinastie credono che la noce sia una buona medicina per nutrire il rene. Finché si tratta di una malattia correlata a insufficienza renale, che tu abbia lombalgia, gambe deboli, impotenza, emissioni notturne, asma o minzione frequente causata dalla mancanza di qi renale, puoi prendere la noce. terapia adiuvante.

Conclusione: Il principio nutritivo della carenza di yang renale, sulla base della differenziazione e del trattamento della sindrome, possono essere somministrate diverse diete medicinali secondo tipi specifici. Il montone ha un sapore dolce ma non grasso ed è caldo ma non asciutto. Ha le funzioni di nutrire il qi e il sangue, appetitoso e rafforzare la milza, quindi il montone è sempre stato considerato un alimento importante per i tonici invernali dai cinesi. Li Shizhen ha detto nel "Compendio della Materia Medica": "L'agnello può riscaldare Deficit tonificante, tonificante la parte centrale e giovando al qi, appetitoso e fitness, nutrendo il qi dei reni, nutrendo la cistifellea e migliorando la vista, curando un raffreddore tisico, cinque stanchezza e sette infortuni".