In che modo le persone che bevono spesso alcol nutrono il loro fegato?

Bere una moderata quantità di alcol ogni giorno è benefico per il corpo, ma chi socializza fuori tutto il giorno per la propria carriera inevitabilmente beve eccessivamente! Come possono le persone che bevono regolarmente nutrire il loro fegato?

Superman erbe cistanche-Mantenere il fegato

Fin primo luogo, la medicina tradizionale cinese pone l'accento sulla conservazione della salute emotiva

I cinque organi interni della medicina tradizionale cinese corrispondono a cinque emozioni, vale a dire rabbia, gioia, pensiero, tristezza e paura. Tra questi, il fegato corrisponde alla "rabbia", nota anche come "la rabbia danneggia il fegato". Pertanto, è importante prestare attenzione al controllo delle proprie emozioni nella vita quotidiana. La depressione mentale a lungo termine o la rabbia improvvisa possono portare al qi del fegato e allo squilibrio del sangue, influenzando la capacità del fegato di alleviare lo stress. Pertanto, quando le emozioni non sono confortevoli, dovrebbe essere possibile trovare un modo per sfogare le nostre emozioni negative, come confidarsi con un caro amico per esprimere la nostra infelicità. È importante non tenerlo nel cuore e danneggiare il fegato.

Cosa fa la cistanche per il corpo: mantenere il fegato

In secondo luogo, la medicina tradizionale cinese sottolinea le abitudini di vita regolari

Secondo il flusso dei meridiani della medicina tradizionale cinese, il fegato e la cistifellea sono più prosperi dalle 23:00 alle 3:00 e il sangue di vari organi passa attraverso il fegato. In questo momento anche l'effetto disintossicante del fegato ha raggiunto il suo apice. Pertanto, le persone dovrebbero anche conformarsi alla natura e garantire un riposo sufficiente in questo momento. Inoltre, la medicina tradizionale cinese ritiene che "quando una persona si sdraia, il sangue appartiene al fegato". Pertanto, il modo migliore per nutrire il fegato è riposarsi bene. Evita il superlavoro durante il lavoro quotidiano, fai pause tempestive per ricostituire l'energia fisica e consenti anche al fegato di svolgere il suo ruolo nella regolazione del qi e del sangue, al fine di eliminare la sensazione di affaticamento.

Cistanche alle erbe cinesi: mantenimento del fegato

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In terzo luogo, la medicina tradizionale cinese pone l'accento sugli integratori alimentari e sulla protezione del fegato

La medicina tradizionale nel nostro paese ha sempre avuto il detto di una "dieta a cinque colori", e il fegato governa il colore verde, "il colore verde entra nel meridiano del fegato". Pertanto, si può mangiare più cibo verde nella vita quotidiana, come spinaci, crescione, cavolo, cetriolo, melone invernale, fagioli mung, ecc., che ha gli effetti di nutrire lo yin e la secchezza, lenire il fegato e nutrire il sangue. Inoltre, secondo il principio del sapore aspro che entra nel fegato, "l'acido del fegato" può essere consumato più aceto di riso nella vita quotidiana. Oltre a giovare al fegato, può anche prevenire il raffreddore. Alcuni cibi acidi, come il biancospino, la carne di corniolo, le bacche di goji, i limoni, ecc., hanno l'effetto di proteggere e astringere il fegato. I protettori del fegato dovrebbero anche prestare attenzione a mangiare cibi meno piccanti e grassi e bere meno alcol.

Ricetta segreta: [Cistanche e Congee di montone]

Fetta di cistanche deserticola

Formula Tonic Diet: Cistanche deserticola 10-15g, montone raffinato 60g, riso japonica 60g, poco sale fino, cipolla bianca 2 gambi, zenzero 3 pezzi.

Procedimento: lavare la cistanche e il montone raffinato, tagliarli a pezzetti, soffriggere la cistanche in una casseruola, prendere il succo e togliere i residui, unire il montone e il riso japonica, farli bollire insieme, aggiungere sale fino, cipolla bianca, zenzero e farli bollire nel porridge dopo l'ebollizione.

Uso: mangiare una volta al mattino e una volta alla sera. Indicazioni: tonifica i reni e lo yang, rafforza la milza e lo stomaco, idrata l'intestino e allevia la stitichezza. È usato per trattare l'impotenza, l'eiaculazione, l'eiaculazione precoce, l'infertilità femminile, il dolore da freddo alla vita e alle ginocchia, la minzione frequente, la minzione notturna, la costituzione fisica debole, l'affaticamento, le lesioni interne, l'avversione al freddo e la paura del freddo, gli arti tiepidi, la milza e carenza di stomaco freddo, e costipazione da carenza di yang anziana.

Cistanche vivente nel deserto

Tabù: Cistanche e montone Congee è una sorta di caldo porridge medicinale, adatto per l'inverno, con 5-7 giorni come trattamento. Non è adatto a chi ha feci molli e sottili, iperattività ed estate.