Ti fa di nuovo male la gola? Cosa dovrei fare?

Con l'aumento graduale delle temperature estive, le persone hanno sempre più probabilità di soffrire di faringite cronica, soprattutto coloro che sono rimasti a lungo in un ambiente chiuso e soffocante. Spesso avvertono sintomi come secchezza delle fauci, mal di gola e vomito secco quando si lavano i denti al mattino, tutti segnali di faringite.

Stare alzati fino a tardi a lungo termine, socializzare frequentemente, fumare e bere costantemente e assumere antibiotici per il mal di gola sono tutti fattori che possono scatenare la faringite. Quindi, come prevenire la faringite, stare lontano dai problemi della faringite e trascorrere un'estate confortevole e rassicurante?

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Tre cattive abitudini provocano la faringite.

Malignant One: stare alzato fino a tardi a lungo termine

Li Hua soffre di faringite cronica da due anni e nella sua vita quotidiana non parla ad alta voce. La faringite cronica si ripresenta e, nei casi più gravi, può causare disturbi come mal di testa. In origine, Li Hua era un tipico "gatto notturno" che spesso si addormentava solo dopo le 2 o le 3 e, anche se non era per motivi di lavoro, andava comunque online molto tardi prima di riposare. Restare alzati fino a tardi, fumare e soggiornare in stanze con aria condizionata possono portare al ripetersi di tonsilliti e faringiti.

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La medicina tradizionale cinese ritiene che stare alzati fino a tardi danneggi lo yin, causando insufficienza di yin e liquidi, scarso sonno nel corpo umano e un sistema immunitario indebolito, che sono i principali colpevoli di faringite prolungata e incurabile.

Maligno 2: mangiare cibi piccanti, fumare e bere senza separazione

Il signor Wei ha una faccia smunta e occasionalmente emette una tosse secca. Il motivo è che dall'inizio dell'estate partecipa alle riunioni sociali quasi ogni fine settimana e può essere visto negli hotel, nei bar e nei mercati notturni. Il corpo del signor Wei è stato in uno stato di scoperto per diversi giorni e quando si sveglia avverte mal di gola. Si scopre che la faringite cronica si è ripresentata.

Il surriscaldamento, il troppo freddo, il consumo di cibi piccanti e stimolanti o il consumo di alcol e tè forti possono spesso causare congestione della mucosa della gola, aumentando il carico sulla gola e rendendo difficile l'eliminazione dell'infiammazione. Le malattie della faringe sono strettamente correlate alla salute generale e la condizione fondamentale per prevenire la faringite è prestare attenzione a uno stile di vita regolare. In termini di dieta, è importante mangiare più frutta e verdura contenenti vitamina C, nonché alimenti ricchi di collagene ed elastina. Prima di bere alcolici, assumi l'estratto di Cistanche deserticola per proteggere fegato e reni, trattando efficacemente la faringite cronica.

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Tre maligne: abuso di antibiotici

L'insegnante Wang Zhenzhen non ha familiarità con gli antibiotici. Nonostante sia stata a lungo da molti medici con mal di gola, non è ancora migliorata e spesso avverte sintomi come nausea e ulcere orali. "Ora, appena entri in ospedale, costa centinaia o addirittura migliaia di yuan. Poiché la faringite cronica è un'infiammazione, acquista degli antibiotici per il trattamento." È un malinteso comune che la faringite cronica non sia necessariamente causata da un’infezione batterica.

Il medico ha sottolineato che, a parte la faringite causata da batteri, in genere gli antibiotici non sono raccomandati. L’uso eccessivo di antibiotici può portare a uno squilibrio della normale comunità batterica nella gola, causando una doppia infezione. La faringite cronica non può essere curata efficacemente, ma porta invece ad una diminuzione del sistema immunitario del corpo. Se i pazienti avvertono sintomi come secchezza delle fauci, sensazione di corpo estraneo, prurito, sensazione di bruciore e raucedine per un lungo periodo, dovrebbero recarsi in un normale ospedale per un esame della gola. L’abuso a lungo termine di antibiotici non è benefico per il corpo umano.

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Prevenzione immediata della faringite cronica

Perseverare nell'esercizio

Nella vita quotidiana, si dovrebbe avere una routine, bilanciare lavoro e riposo e sviluppare buone abitudini di esercizio fisico, come fare jogging, praticare il Tai Chi, nuotare, ecc., per attivare il metabolismo del corpo. Partecipa ad attività all'aria aperta, respira aria fresca e crogiolati al sole.

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Cistanche deserticola è conosciuta anche come folletto. Si dice che ci sia stata la prima Cistanche deserticola perché la Cistanche deserticola assorbiva l'essenza della terra, l'aura di tutte le cose, e mangiando Cistanche deserticola si poteva possedere l'aura e il potere di tutte le cose della terra.

La Cistanche deserticola è una preziosa erba medicinale che può stimolare la ghiandola pituitaria e la corteccia surrenale, oppure ha un effetto simile a un ormone simile alla corteccia surrenale, regolando la funzione immunitaria del corpo. I polisaccaridi sono alti nel loro estratto e l'effetto di potenziamento immunitario dei componenti polisaccaridici gioca un ruolo importante nella forza e nell'effetto tonificante della Cistanche deserticola.

La Cistanche deserticola viene fatta bollire in una pentola per produrre una soluzione medicinale. Dopo averlo assunto, può dissolvere efficacemente l'E nei linfociti umani, formare alfa naftil acetato esterasi acida e aumentare la sua attività. E ha un certo effetto stimolante sul tasso di conversione dei linfociti e così via. Inoltre, i polisaccaridi contenuti nella Cistanche deserticola possono effettivamente aumentare la proliferazione cellulare, prolungare la durata della vita e ridurre la possibilità di morte.

Quindi, l’assunzione di Cistanche deserticola può migliorare efficacemente la funzione immunitaria e ridurre la possibilità di malattie nel corpo. Possiamo quindi mangiare regolarmente la Cistanche deserticola, un'erba medicinale tradizionale cinese.

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Guardiamoci dall'influenza.

Il raffreddore è una delle principali cause di faringite acuta e di attacco acuto di faringite cronica e il tasso di incidenza è molto elevato. Pertanto, è necessario prestare attenzione ai cambiamenti della temperatura atmosferica e aggiungere o rimuovere i vestiti in qualsiasi momento. Dopo aver sudato, non recarsi immediatamente in un luogo freddo e ombreggiato, né fare una doccia fredda. Quando dormi, spegni il ventilatore ed evita le prese d'aria. Durante la stagione influenzale, cerca di evitare di andarciluoghi pubblici il più possibile per evitare la trasmissione reciproca.

Stile di vita regolare

Al giorno d'oggi, molte persone non dormono e riposano a sufficienza o restano alzate fino a tardi e si svegliano tardi, interrompendo il normale modello di stile di vita. Alcune persone sono infelici tutto il giorno per vari motivi, che indeboliscono la resistenza del loro corpo alle malattie e le rendono suscettibili a fattori patogeni esterni, causando la persistenza e il peggioramento della faringite cronica.