Parte 2: Conoscenza dettagliata dei radicali liberi antiossidanti---Antiossidanti

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Antiossidanti:

(1) Bioflavonoidi:Bioflavonoidipuò rimuovere efficacementei radicali liberie le tossine nel corpo, prevengono e riducono l'insorgenza di malattie;antinfiammatorio, effetti antiallergici, antibatterici ad ampio spettro e antivirali. Allevia l'intossicazione da alcol, proteggi il fegato e proteggi il fegato. Eliminare il calore e disintossicarsi, dissipare i reumatismi, rafforzare muscoli e ossa e resistere alla sindrome della menopausa femminile. Hanno un effetto sinergico con la vitamina C, che può stabilizzare la vitamina C nei tessuti umani. I flavonoidi isolati daCistanchedeserticola hanno proprietà antitrombotiche, antiossidanti,anti età, aumentando le cellule progenitrici, anti arteriosclerosi, antiaritmici e inibendo gli effetti dell'HIV, quindi sono ampiamente utilizzati in cure mediche, cibo, bevande, cosmetici, sviluppo e prospettive di applicazione molto ampie.

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(2) Vitamina E: la vitamina E è un importante antiossidante e stabilizzatore di membrana nelle membrane cellulari. La vitamina E svolge un ruolo importante nel mantenimento della normale organizzazione e metabolismo del tessuto muscolare, in particolare l'approvvigionamento energetico e l'assorbimento e il rilascio di ioni calcio durante la contrazione muscolare. L'integrazione di vitamina E (400-1,600 UI/die) può ridurre i danni all'organismo causati dall'aumento dei radicali liberi causato dall'esercizio ad alta intensità o da altre condizioni. Al di sopra del livello del mare, l'integrazione di vitamina E può prevenire una diminuzione della capacità di esercizio. Pertanto, si ritiene che l'integrazione di vitamina E negli atleti che si allenano al di sopra del livello del mare sia benefica per il miglioramento delle prestazioni sportive. La dose giornaliera raccomandata di integrazione di vitamina E (d- -tocoferolo) è compresa tra 400 e 800 unità internazionali.

(3) Vitamina C: la carenza di vitamina C può ridurre notevolmente la capacità di esercizio di resistenza. L'integrazione di vitamina C riduce significativamente lo stress ossidativo indotto dall'esercizio. La dose sicura di integrazione di vitamina C è di 0,5-3,{5}} grammi al giorno. La dose giornaliera raccomandata di integrazione di vitamina C è di 0,5-2,{9}} grammi.

(4) Selenio vegetale: il selenio è un componente essenziale della glutatione perossidasi, un componente del sistema antiossidante del corpo. Un'appropriata integrazione di selenio può migliorare l'attività della glutatione perossidasi, migliorando così la capacità antiossidante del corpo. È stato riportato che l'integrazione di 100-150 microgrammi di selenio al giorno ai nuotatori può ridurre la perossidazione lipidica nel corpo, suggerendo che l'integrazione di selenio può essere benefica per gli atleti di resistenza. La dose raccomandata di integrazione di selenio è compresa tra 100 e 250 microgrammi al giorno.

(5) Carotenoidi: -il carotene è il precursore della vitamina A e ha la funzione di scavenging dei radicali liberi, quindi -il ​​carotene ha un effetto protettivo sullo stress ossidativo durante l'esercizio. La quantità raccomandata di integrazione di beta-carotene è di 25,000-100,000 UI al giorno. Il licopene, come il beta-carotene, è un carotenoide che si trova nella maggior parte di frutta e verdura ed è un pigmento biologico naturale. Grazie alla sua struttura chimica unica, può eliminare i radicali liberi. L'astaxantina naturale è un antiossidante. L'astaxantina (nota anche come astaxantina a Hong Kong e Taiwan) è un pigmento rosso che conferisce a pesci ornamentali, salmone, gamberetti beta-carotene e fenicotteri il suo colore rosa. La sua struttura chimica è simile al -carotene. L'astaxantina è un membro del gruppo dei carotenoidi e il prodotto di più alto livello della sintesi dei carotenoidi.

(6) Xantone: noto anche come "xantone", è un composto organico la cui formula molecolare è C13H8O2. Xantone ha una forte capacità antiossidante e ha un significativo effetto inibitorio sulla formazione di infarto del miocardio o infarto cerebrale; può inibire efficacemente l'ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) causate dai radicali liberi e ridurre i danni di malattie cardiache come l'aterosclerosi, l'indurimento, ecc. Molti xantoni si trovano nella buccia del mangostano (Garcinia mangostana).

(7) Coenzima Q10 Il coenzima Q è un componente essenziale di tutte le cellule del corpo che utilizzano l'ossigeno, perché è il corpo di trasferimento degli elettroni della catena respiratoria della fosforilazione ossidativa nel processo di ossidazione del materiale per generare energia e la richiesta di energia durante l'esercizio è notevolmente aumentato, quindi il coenzima Q10 riduce la produzione di radicali liberi nel cuore e nei muscoli umani. Per le persone che vogliono mantenersi in buona salute, la quantità raccomandata di coenzima Q è di 30 mg al giorno e, se viene utilizzato per curare varie malattie, la quantità utilizzata dovrebbe essere superiore a questa dose.

(8) SOD: SOD è l'abbreviazione diSuper ossido dismutasie il nome cinese è superossido dismutasi. È un importante enzima antiossidante negli organismi ed è ampiamente distribuito in vari organismi, come animali, piante, microrganismi, ecc. La SOD ha un'attività fisiologica speciale ed è la sostanza primaria per eliminare i radicali liberi negli organismi viventi. Il livello di SOD nel corpo vivente indica un indicatore intuitivo dell'invecchiamento e della morte; è stato confermato che esistono più di 60 malattie causate dai radicali liberi dell'ossigeno. Può resistere al danno causato dai radicali liberi dell'ossigeno alle cellule, riparare le cellule danneggiate nel tempo e ripristinare il danno alle cellule causato dai radicali liberi. Cistanche contiene una grande quantità di superossido dismutasi, che può rimuovere i radicali liberi nel corpo dopo il consumo, alleviare i radicali liberi in eccesso, il danno cellulare umano e ritardare l'invecchiamento.

(9) Polifenoli del tè: l'effetto antiossidante dei polifenoli del tè può mantenere la pelle delicata e sbiancante perché può eliminare l'ossigeno attivo e quindi inibire il consumo di vitamina C. (10) Estratto di semi d'uva: estratto di semi d'uva, noto anche come vino rosso polifenoli, ha proprietà antiossidanti e può anche stabilizzare la proteina del collagene necessaria per la pelle umana e mantenere l'elastina. Skincare editor capretto Cosmetici antiossidanti Analisi dei cosmetici antiossidanti Ingredienti: Acetato di tocoferile: è un derivato della vitamina E. È spesso usato come antiossidante nei cosmetici. Ha buoni effetti ed è estremamente sicuro, quindi è ampiamente utilizzato. Polifenoli dell'uva: molecole complesse che combinano vari componenti nei raspi, nei semi e nelle bucce dell'uva. Oltre all'uva contenente un gran numero di polifenoli dell'uva, in questo componente esistono anche piccoli mirtilli, mirtilli rossi, ciliegie, tè nero, tè verde, limoni e bucce d'orzo, ma il contenuto dell'uva è il più alto e il contenuto dell'uva semi è il più alto nell'uva. di nuovo in primis. La funzione principale dei polifenoli dell'uva è quella di combattere i radicali liberi. Può combinarsi con i radicali liberi per far perdere ai radicali liberi la loro capacità di attaccare le cellule del corpo.

(10) Coenzima Q10: ha una funzione antiossidante nel corpo umano, che può eliminare i radicali liberi e mantenere l'integrità e la stabilità delle membrane cellulari. Il coenzima Q10 da solo o con vitamina E produce un potente antiossidante. Inoltre, svolge un ruolo importante nel rafforzare il processo di produzione di energia del corpo, può rafforzare la funzione cardiaca e alleviare l'ipossia. Viene spesso utilizzato anche nei prodotti per la salute. Astaxantina: conosciuta anche come astaxantina e lievito rosso, è un carotenoide. In natura, l'astaxantina è prodotta da alghe, batteri e fitoplancton. Alcuni pesci, gamberetti e granchi, mangiando queste alghe e plancton, immagazzinano questo pigmento nei loro gusci, in modo che appaiano rossi in superficie. L'astaxantina ha un'ottima capacità antiossidante. Gli studi hanno dimostrato che la sua capacità antiossidante è 1,000 volte quella della vitamina E, 10 volte quella del beta-carotene naturale, 17 volte quella dei semi d'uva, 60 volte quella del Q10 e dei polifenoli del tè. Doppio. Oltre ai cosmetici, ci sono anche molti prodotti di astaxantina nel campo della salute alimentare.