Consigliato 13 Alimenti sbiancanti per le donne

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Quando la parola "bellezza naturale" viene citata sempre di più, tutti i tipi di prodotti per la cura della pelle e cosmetici aggiungono anche molti estratti di frutta e verdura fresca. Che tipo di effetto di bellezza ha? Diamo un'occhiata!

1. CistanchetubulosaEstratto

Cistanche tubulose(nome scientifico: Cistanche tubulosa (Schenk) Wight) è un'erba parassitaria perenne della famiglia delle Lidangaceae. La medicina essenziale per i lassativi è conosciuta come "ginseng del deserto". La Cistanche tubulosa inclusa nell'edizione 2010 della Farmacopea Cinese è un autentico materiale medicinale. La Cistanche è una preziosa medicina tradizionale cinese che regola la funzione immunitaria dell'organismo.Sbiancamento la tirosinasi è l'enzima chiave per la sintesi della melanina. Il componente funzionale del dente di leone di Cistanche, il feniletil glucoside totale, ha un significativo effetto di down-regulation sull'attività della tirosinasi e l'effetto sulla tirosinasi è un'inibizione competitiva reversibile. Ciò fornisce anche una base scientifica per lo sviluppo e l'utilizzo degli ingredienti sbiancanti in Cistanche.Antiossidanteeanti etàgli esperimenti mostrano che i glucosidi totali di Cistanche, l'ingrediente funzionale di Cistanche, possono eliminare efficacemente vari radicali liberi dell'ossigeno attivo (O2·-, OH·, H2O2, 1O2) e possono prevenire i danni al DNA causati dai radicali liberi OH·. Ha un effetto protettivo; i glicosidi del feniletanolo in Cistanche possono eliminare i radicali liberi, aumentare l'attività della SOD (superossido dismutasi) e ridurre il contenuto di MDA (malondialdeide). Nel ruolo di trasformazione della morfologia cellulare, gli ingredienti di cui sopra possono svolgere un effetto antiossidante e antietà.

2. Mela

La mela è ricca di sostanze nutritive ed è un prodotto di bellezza naturale ampiamente utilizzato, considerato da molti amanti della bellezza un prodotto sacro alla bellezza. Le mele contengono {{0}},3% di proteine, 0,4% di grassi, 0,9% di fibra grezza e vari minerali, alcoli aromatici, ecc. Contiene molta acqua e vari fattori idratanti per idratare la pelle. La vitamina C può inibire la melanina nella pelle. Il consumo regolare di mele può diluire le lentiggini e il cloasma del viso. Inoltre, i ricchi acidi della frutta contenuti nelle mele possono sbloccare i pori e avere effetti di rimozione dell'acne.

3. Kiwi

Il kiwi, noto anche come kiwi, ha un contenuto medio di vitamina C di 95,7 mg per gatto ed è conosciuto come il re dei frutti. La vitamina C e la vitamina E in esso contenute non solo abbelliscono la pelle, ma hanno anche un effetto antiossidante, che può illuminare efficacemente la pelle ed eliminare le lentiggini e l'acne migliorando le capacità anti-età della pelle. Inoltre, il kiwi contiene anche molte fibre solubili. Il contenuto medio di fibre dei kiwi per gatto è di 2,6 grammi, che possono favorire il metabolismo dei carboidrati nel corpo umano, aiutare la digestione e prevenire la stitichezza. Inoltre, il kiwi è anche ricco di minerali, che possono formare un film sulla superficie dei capelli, che non solo protegge i capelli dall'inquinamento atmosferico sporco, ma li rende anche più carnosi e umidi. Se puoi insistere nel bere un bicchiere di succo di kiwi ogni giorno, è molto buono per la crescita dei capelli.

4. Pomodori

Il suo ricco succo acido può aiutarti a bilanciare il valore del PH della tua pelle. Per le persone con la pelle scura e ruvida, puoi schiacciare il succo di pomodoro e applicarlo sul viso, lasciarlo agire per circa 15 minuti e poi risciacquare con acqua, che è molto utile per rimuovere la pelle morta sul viso. I pomodori sono anche un ortaggio ricco di vitamina C. Mescolare un po' di miele nel succo di pomodoro e strofinarlo sul viso. Dopo più di 10 minuti, risciacquare. La persistenza ogni giorno può lentiggini e sbiancare.

5. Fragola

La fragola è una bacca con un contenuto di zucchero fino al 6 percento -10 percento e contiene una varietà di acidi della frutta, vitamine, minerali, ecc., che possono migliorare l'elasticità, lo sbiancamento e l'idratazione della pelle. Inoltre, le fragole sono più adatte per la pelle grassa, che ha l'effetto di rimuovere l'olio e pulire la pelle. Spremere il succo di fragola può essere utilizzato come prodotto cosmetico da applicare sul viso. Oggi la fragola viene aggiunta anche a molte maschere detergenti e nutrienti, rendendola adatta a qualsiasi tipo di pelle. Con l'uso regolare di Strawberry Beauty, la pelle può essere rinfrescata, levigata e priva di iperpigmentazione. Le fragole sono anche ricche di vitamina A e potassio, che fanno bene alla salute dei capelli. Bere un bicchiere di succo di fragola prima di andare a dormire può anche rilassare i nervi, il che ha un buon effetto sul trattamento dell'insonnia.

6. Ciliegia

La ciliegia è un tipo di frutto con più ferro e carotene. È molto nutriente. Può nutrire sangue e reni per le persone con carenza di qi e sangue. Mangiare 200-300 grammi prima dei pasti può regolare la funzione gastrointestinale e migliorare la funzione digestiva. Le persone cattive sono buone. La ricca vitamina C nelle ciliegie può idratare e sbiancare la pelle e resistere efficacemente alla formazione di melanina. Inoltre, l'acido della frutta contenuto nelle ciliegie può anche favorire la formazione dello strato corneo.

7. Pesche

La pesca è un frutto dolce e delizioso che molte persone amano mangiare. Il ricco acido della frutta che contiene ha un effetto idratante e può anche rimuovere lo sporco dai pori, prevenire la pigmentazione e prevenire le rughe. Inoltre, le pesche contengono anche molte vitamine B e C, che favoriscono la circolazione sanguigna e rendono la carnagione del viso sana e rosea. Per la pelle ruvida, strofina e massaggia le fette di pesca sul viso pulito, quindi risciacqua. Questo metodo aiuta a mantenere la pelle liscia e morbida. Inoltre, aggiungere un po' di succo di pesca all'acqua del bagno è anche un buon modo per mantenere la pelle.

8. Ananas

L'ananas è un frutto tropicale e le sue ricche vitamine non solo possono schiarire la pigmentazione del viso e rendere la pelle umida e trasparente, ma anche esfoliare efficacemente, promuovere il metabolismo della pelle e rendere la pelle sana. Le persone con la pelle opaca possono usare una garza imbevuta di succo di ananas per pulire, l'aderenza a lungo termine può svolgere un ruolo nello sbiancamento e nel ringiovanimento della pelle. L'aggiunta di un po' di succo di ananas all'acqua del bagno può idratare la pelle, soprattutto per chi ha la pelle ruvida. Inoltre, l'ananas contiene anche una sostanza chiamata enzima dell'ananas, che può rimuovere efficacemente lo sporco sulla superficie dei denti, rendendo i denti bianchi come la giada.

9. Arance

L'arancia è un tipo di frutto molto familiare al pubblico. È ampiamente utilizzato nei prodotti per la cura della pelle e nei cosmetici per il suo ricco contenuto di acidi e vitamine della frutta, in particolare il contenuto di vitamina C nella buccia d'arancia è particolarmente elevato. Pertanto, in molte aree, le persone usano l'arancione. Bere acqua imbevuta di pelle per ottenere molta vitamina C. Inoltre, gli acidi organici contenuti nelle arance possono anche migliorare l'elasticità della pelle. Strofinare il viso con la buccia d'arancia ogni giorno può appianare le piccole rughe sul viso.

10. Piselli

Secondo il "Compendio della Materia Medica", i piselli hanno l'effetto di "rimuovere l'oscurità e rendere il viso lucido". La ricerca moderna ha scoperto che i piselli sono ricchi di provitamina A, che può essere convertita in vitamina A nel corpo, che può idratare la pelle.

11. Broccoli

Contenente proteine, zucchero, grassi, vitamine e carote, il suo contenuto nutrizionale è al primo posto tra le verdure simili ed è noto come la "corona vegetale". I broccoli migliorano la resistenza della pelle ai danni e aiutano a mantenere l'elasticità della pelle. Come si mangia: I broccoli hanno un gusto eccellente, croccanti, teneri e dissetanti, deliziosi e profumati. Non cambia colore se riscaldato. Può essere saltato in padella, freddo o zuppa. È un ortaggio di alta qualità.

12. Latte

Il ferro, il rame e la vitamina A nel latte hanno effetti cosmetici, possono migliorare l'attività delle cellule della pelle, ritardare l'invecchiamento della pelle, aumentare la tensione cutanea ed eliminare le piccole rughe. Il latte ha anche un effetto sbiancante, ed è sempre stato un prodotto di bellezza per le donne. Come mangiare: il latte va consumato mezz'ora prima di andare a letto. Alcune persone hanno il fenomeno dell'indigestione dopo aver bevuto latte, quindi prima possono bere un po' meno, per poi aumentare gradualmente la quantità. Il latte può anche essere utilizzato direttamente esternamente, ma alcune persone hanno allergie.

13. Soia

Ricco di vitamina E, non solo può distruggere l'attività chimica dei radicali liberi e inibire l'invecchiamento della pelle, ma anche prevenire la pigmentazione. L'isoflavone di soia è un fitoestrogeno simile agli estrogeni con attività estrogenica, che può ritardare l'invecchiamento delle cellule femminili e mantenere elastica la pelle. Come mangiare: la soia contiene inibitori della proteasi, acido fitico e altre sostanze che non favoriscono la digestione. Il tasso di assorbimento del consumo diretto è solo del 65 per cento. Se passi ai prodotti a base di soia, l'effetto è migliore. Dopo che i semi di soia sono fatti di germogli di soia, verrà prodotta anche una certa quantità di vitamina C e la vitamina C ha l'effetto di sbiancare la pelle.