Abitudini alimentari malsane stanno distruggendo i tuoi reni

Molte persone sanno che "l'uremia" è una malattia grave e intrattabile, ma non capiscono bene cosa sia la "malattia renale cronica" (CKD). In effetti, l'uremia non è così "fuori portata", è un esito da peggioramento a tardivo da CKD. E dietro l'insufficienza renale cronica, ci sono alcuni "assassini invisibili" che non ci rendiamo conto stanno alimentando le fiamme e stanno lentamente distruggendo i nostri reni...

La notizia che "il ragazzo beve 3 bottiglie di Coca Cola al giorno soffre di uremia" ha attirato l'attenzione della gente. Presumibilmente, il giovane appaltatore era conosciuto come "Coke Brother" di solito ama bere Coca Cola come acqua, bevendo almeno due o tre bottiglie al giorno, e gli è stata diagnosticata un'uremia avanzata all'età di 24 anni. Forse bere Coca Cola non fa così paura, ma non c'è dubbio che bere una grande quantità di Coca-Cola per lungo tempo fa davvero male alla salute e può causare danni renali cronici.

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mettere in guardia! Abitudini alimentari malsane potrebbero distruggere i tuoi reni

L'insufficienza renale cronica è una malattia causata da danni al glomerulo e ai tubuli renali causati da diversi motivi. Tra questi, la proteinuria è uno degli indicatori clinici più importanti di malattie renali come la nefrite cronica, la sindrome nefrosica e la nefropatia diabetica, ed è anche un fattore prognostico chiave per la CKD. Abitudini alimentari malsane possono essere strettamente correlate a fattori prognostici chiave che portano all'insufficienza renale cronica, che può essere descritta come la forza trainante finale dietro l'induzione dell'insufficienza renale cronica!

I ricercatori dell'ospedale universitario di Kanazawa in Giappone hanno condotto uno studio di coorte retrospettivo per studiare l'associazione tra cattive abitudini alimentari e l'insorgenza di proteinuria, un fattore prognostico chiave per la CKD. I risultati della ricerca correlati sono stati pubblicati in Nutrienti [1].

Per lo studio, il team di ricerca ha esaminato pazienti di età superiore ai 40 anni (più di 26,000 persone) sottoposti a controlli medici annuali nella città di Kanazawa tra il 1998 e il 2014. I partecipanti sono stati seguiti per una media di 3,4 anni, analizzando la cattiva salute L'impatto delle abitudini alimentari sulla CKD e definisce le abitudini alimentari malsane come segue:

● La cena è troppo tardi (andare a letto entro 2 ore dal mangiare 3 o più volte a settimana);

● saltare la colazione 3 o più volte a settimana;

● mangiare veloce (mangiare più velocemente delle persone della stessa fascia di età);

● Cena (dopo cena 3 o più volte a settimana).

I risultati dello studio hanno mostrato che i partecipanti che cenavano tardi e saltavano la colazione avevano un rischio significativamente più elevato di episodi di proteinuria (p=0.016 e p{2}}.016, rispettivamente). Tuttavia, il mangiare veloce e gli spuntini a tarda notte non erano associati a un aumentato rischio di proteinuria (p=0.994 e p=0.222, rispettivamente). Si può notare che abitudini alimentari non sane possono aumentare il rischio di proteinuria. Se continui a mangiare in modo malsano per molto tempo, il problema del danno renale da esso causato non è così semplice come la proteinuria!

Il danno renale è irreversibile! I trigger vedi qui

Vale la pena notare che il danno renale è irreversibile! Pertanto, la chiave è comprendere i fattori che inducono il danno renale e adottare misure preventive nel tempo. Precedenti studi hanno evidenziato che i principali fattori che possono indurre danno renale sono i seguenti:

1. Obesità: molte indagini epidemiologiche hanno rilevato che rispetto alle persone non obese, le persone obese hanno un tasso più elevato di malattie renali di nuova insorgenza e uremia. Le comorbidità causate dall'obesità porteranno a danni renali, fibrosi e, infine, CKD;

2. Ipertensione: tra le persone con ipertensione, la prevalenza della malattia renale cronica è del 27,1%. Questo perché la pressione capillare nel glomerulo aumenta dopo anni di ipertensione, causando malattie vascolari renali, malattie renali e insufficienza renale. Danno ischemico alla glomerulosclerosi, che alla fine porta a una compromissione della funzionalità renale [2];

3. Iperlipidemia: l'iperlipidemia è una complicanza comune nei pazienti con insufficienza renale cronica. L'iperlipidemia può causare danno endoteliale capillare renale nell'anamnesi del paziente, con conseguente aumento della permeabilità della parete vascolare. L'iperlipidemia persistente può promuovere e aggravare la malattia renale. Processo di fibrosi [3].

4. Diabete: secondo le statistiche, la probabilità di nuova proteinuria nei pazienti con diabete di tipo 2 è del 3,1% ogni anno e la percentuale di malattia renale cronica nei pazienti cinesi con diabete di tipo 2 può raggiungere il 64%. La nefropatia diabetica si manifesta solitamente come microalbumina nelle urine allo stadio iniziale, ma una volta che entra nello stadio di proteinuria massiva, la velocità di progressione alla malattia renale allo stadio terminale è circa 14 volte quella di altre malattie renali.

Oltre ai fattori di cui sopra, anche l'alto contenuto di acido urico, il fumo, l'assunzione indiscriminata di farmaci e prodotti per la salute possono indurre CKD.

Non ignorare la CKD, la diagnosi precoce è la chiave!

Sebbene lo sviluppo dell'insufficienza renale cronica non sia particolarmente rapido, la conoscenza precoce della malattia può prevenire e rilevare l'insufficienza renale il prima possibile, controllando così efficacemente la progressione della malattia e migliorando i sintomi clinici. Clinicamente, l'insufficienza renale cronica può essere suddivisa in fasi iniziali, intermedie e tardive.

Si può vedere che quando le persone hanno CKD, se non vengono trattate in tempo, la loro funzione renale si deteriora gradualmente e questo danno è irreversibile. Nel tempo, i pazienti con insufficienza renale cronica svilupperanno edema di entrambi i polpacci, aumento della pressione sanguigna, affaticamento, proteinuria, ematuria e aumento degli indicatori di azoto ureico, ecc., e la condizione si deteriorerà gradualmente e il risultato finale del deterioramento è "uremia".

Inoltre, la relazione tra l'eziologia e gli esiti avversi dell'insufficienza renale cronica ha ricevuto crescente attenzione negli ultimi anni. Le linee guida dell'Organizzazione per il miglioramento delle malattie renali del 2012 (KDIGO) hanno sottolineato che con l'aumento dello stadio di albuminuria, i rischi di mortalità per tutte le cause, mortalità cardiovascolare e danno renale acuto nei pazienti con insufficienza renale cronica sono aumentati di conseguenza. Pertanto, le linee guida KDIGO Nel 2002 sono stati aggiunti due indicatori di stadiazione sulla base delle linee guida "Kidney Disease Prognosis Quality Initiative" della National Kidney Foundation: eziologia e albuminuria [4].

Nota: indice di albuminuria [AER: tasso di escrezione di albumina nelle urine, ACR: rapporto albumina-creatinina nelle urine (mg/g)]; indice di proteinuria (PER: tasso di escrezione delle proteine ​​nelle urine, PCR: rapporto proteine-creatinina nelle urine, strisce reattive Test delle proteine ​​nelle urine)

Si può vedere che alcune malattie legate ai reni non sono "nessun segno" e il corpo può rivelare alcune informazioni, come cambiamenti anormali nella produzione di urina, sonnolenza non provocata, gonfiore del corpo e pressione sanguigna elevata, ecc. Questi sono alcuni dei sintomi dell'insufficienza renale cronica. Sintomi tipici. Se queste informazioni possono essere acquisite in tempo, ritarderà la progressione della malattia e migliorerà la qualità della vita.

Riassumendo, nella vita quotidiana è necessario seguire una dieta sana, fare esercizio fisico in modo ragionevole, lavorare e riposare normalmente e mantenere un buon umore. Questo non solo può evitare i rischi di obesità, ipertensione e diabete, ma può anche proteggere i nostri reni. Dopotutto, il danno renale è irreversibile!

per ulteriori informazioni:ali.ma@wecistanche.com