Conosci le dieci medicine tradizionali cinesi antietà classiche?

Per maggiori dettagli, contattaretina.xiang@wecistanche.com

Conosci decine di classicianti etàmedicine tradizionali cinesi? Rallentare l'invecchiamento è sempre stato il sogno delle persone. Tutti sperano di poter rimanere giovani per sempre e avere un bell'aspetto, ma l'invecchiamento è una legge naturale. Non possiamo evitarlo, ma possiamo farlo venire dopo. , e ci sono molte medicine inMedicina tradizionale cineseche hanno effetti antietà. La seguente medicina cinese introduce le dieci medicine tradizionali cinesi antietà e i rispettivi modi migliori per mangiarle.

Dieci grandi medicina cinese anti-età La medicina cinese ti insegna come mangiare il più efficace

Lycium barbarum - Protezione del fegato e antietà

Dieta medicata, zuppa salutare, vino salutare... wolfberry è sempre un volto familiare tra loro. Il Lycium barbarum è davvero molto salutare. "La Materia Medica di Shen Nong", dice, "indossa muscoli forti, leggera, resistente al freddo e al calore a lungo termine" e ha un temperamento pacifico, che può essere utilizzato tutto l'anno. La moderna ricerca farmacologica è precisamente che il wolfberry ha l'effetto del ginseng, che può prevenire l'arteriosclerosi, ridurre lo zucchero, promuovere la rigenerazione delle cellule del fegato, ecc., e ha l'effetto di migliorare la forma fisica e ritardare l'invecchiamento.

Ricetta classica: zuppa di wolfberry e longan, 15 grammi di wolfberry, 10 grammi di longan, 2 uova sode, 30 grammi di zucchero rock, aggiungere acqua e cuocere per 20 minuti.

Metodo rapido: Bacche di Goji Zero

Mescolare wolfberry, mandorle, noci e pinoli insieme per ottenere uno zero e portare una scatola zero ogni giorno. Sebbene questo metodo sia semplice, ha un migliore effetto di assorbimento rispetto allo spumante e allo stufato. Nota: le persone di costituzione debole e scarsa resistenza sono più adatte a mangiare wolfberry e devono persistere a lungo. Solo un po' ogni giorno può essere efficace.

Huangjing - un tonico per la carenza

Agli occhi degli antichi esperti di salute, Huang Jing è una medicina che prolunga la vita. C'è un detto che "il consumo a lungo termine diventerà un immortale", ed è una delle antiche "Quattro medicine immortali". La medicina tradizionale cinese considera Huang Jing come un doppio tonico per qi e yin, che ha gli effetti di nutrire lo yin e inumidire i polmoni, rinvigorire la milza e apportare benefici all'aria, rinvigorire i reni e riempire l'essenza. Moderni studi farmacologici hanno anche scoperto che Polygonatum ha effetti anti-fatica e anti-invecchiamento.

Ricetta classica: zuppa Bingtang Huangjing

30 grammi di Polygonatum glutinosa, messi a bagno in acqua fredda, aggiungere 50 grammi di zucchero di roccia, far bollire a fuoco piccolo per 1 ora, due volte al giorno. Mangiarlo in questo modo non solo nutre la milza e l'aria, ma nutre anche la milza e lo yin, e ha anche l'effetto di idratare i polmoni e promuovere i liquidi corporei, nutrire i reni e nutrire l'essenza. Non ha gli effetti collaterali che possono essere causati da una grande quantità di prodotti che asciugano a caldo. È adatto a persone deboli. uso.

Metodo fast food: 30 grammi di porridge di loto Huangjing e Huangjing vengono bolliti per rimuovere il residuo e il succo di Huangjing, i semi di loto, l'orzo e la japonica vengono fatti bollire nel porridge.

Dovresti usare l'antiossidante Ufa

La "Kaibao Materia Medica" della dinastia Song disse che Hezhuwu è "un uso a lungo termine per allungare i tendini, beneficiare dell'essenza e prolungare la vita", che è una delle antiche "quattro medicine immortali". La funzione più classica di Hezhu Wu sono i capelli neri. Dopo la lavorazione, può nutrire fegato e reni, giovare all'essenza e non è né freddo né secco. È un buon prodotto per i capelli neri. Studi farmacologici moderni hanno anche scoperto che Hezhuwu ha un vantaggioantiossidanteeffetto, che può promuovere la crescita delle cellule nervose e può anche promuovere la funzione di produzione, ridurre lo zucchero, inibire l'aumento del colesterolo e ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino, quindi può alleviare la formazione di aterosclerosi.

Ricetta classica: 60 grammi di Hewu Egg, 2 uova. Lavare l'Hezhu Wu, tagliarlo a pezzi, metterlo in una casseruola, aggiungere un'adeguata quantità d'acqua, aggiungere le uova, cuocere fino a quando le uova sono cotte, togliere i gusci, metterli nella pentola e cuocere per un po' , aggiungere sale e glutammato monosodico.

Metodo rapido: zuppa di tè Hewu, chia nera, chia e peperoncino in polvere vengono macinati in polvere fine in proporzioni uguali, imbottigliati per un uso successivo, estrarre 25 grammi al giorno, mescolare accuratamente con acqua bollente e quindi prenderlo. È molto buono. Ha le funzioni di rinvigorire la milza e i reni, nutrire il corpo e nutrire l'essenza. Hewu ha l'effetto di levigare l'intestino e può causare una lieve diarrea, quindi le persone inclini alla diarrea non dovrebbero prenderlo.

Astragalo - ritarda l'invecchiamento cellulare

La medicina cinese ritiene che "la milza sia la base del dopodomani". Li Gao, un rappresentante della fazione della milza e dello stomaco, ritiene che l'astragalo "benefici l'aria e nutre le tre ustioni", affermando che questa erba è la migliore tra le medicine toniche. L'astragalo può nutrire il corpo e può essere utilizzato per alleviare la carenza di gas e l'insufficienza. La ricerca moderna ha scoperto che l'astragalo non solo può dilatare le arterie coronarie, migliorare l'apporto di muscoli e migliorare la funzione immunitaria, ma anche far crescere vigorosamente le cellule del corpo, eliminare i radicali liberi nel corpo e ritardare il processo di invecchiamento cellulare.

Ricetta classica: Astragalo bollito giuggiole 30 giuggiole, astragalo crudo 30 grammi, bolliti insieme per 20 minuti, l'utilizzo di 5 giuggiole al giorno può migliorare la funzione immunitaria dell'organismo e migliorare la forma fisica.

Metodo rapido: prendi 5 ~ 6 fette di astragalo come sostituto del tè, preparalo con acqua bollente e allevia la sonnolenza, la debolezza e la mancanza di respiro del corpo. Nota: l'astragalo è una medicina riscaldante e tonificante. Nutre l'aria ed eleva lo yang. È facile far riscaldare il corpo. Non è adatto alle donne in gravidanza da assumerlo quando hanno raffreddore, febbre, gonfiore al petto e all'addome, secchezza delle fauci e delle labbra.

Ginseng - energia supplementare

Il ginseng è sempre stato considerato una medicina sacra per la longevità e la forza. Quando si tratta della sua funzione antietà, è quella meno ricca di suspense. L'antica medicina cinese crede che il ginseng sia il "re di tutte le erbe", che può reintegrare notevolmente la vitalità. Secondo "Shen Nong's Materia Medica", il ginseng può "usare a lungo termine con leggerezza e prolungare la vita". La ricerca moderna ha anche scoperto che il ginseng può intensificare il sistema nervoso centrale, ritardare la rigenerazione delle cellule cerebrali e migliorare la potenza cerebrale e la forza fisica. e può eliminare rapidamente la fatica.

Ricetta classica: zuppa di pollo al ginseng, prendere 1 gallina (il pollo nero è il migliore), lavarla, mettere 10 grammi di ginseng rosso nella pancia del pollo, cucire la pancia e metterla in una casseruola, aggiungere acqua e condimenti e far sobbollire con fuoco fino a cottura della zuppa Concentrato, pronto per l'uso.

Metodo rapido: le farmacie di ginseng da masticare possono vendere ginseng preparato, ginseng rosso o ginseng americano, ogni mattina con uno o due pezzi, e infine masticare e deglutire. Nota: il ginseng è di natura umida. È adatto a persone con carenza di milza per reintegrare l'aria, ma è controindicato per le persone con una costituzione da calore yang.

Panax notoginseng: elimina il grasso, rafforza il cuore

Nei classici della medicina tradizionale cinese, il Panax notoginseng è famoso da molto tempo, ma è sempre stato prestato attenzione come tonico traumatico per ridurre il gonfiore. È stato scoperto solo negli ultimi anni che può anche dilatare i vasi sanguigni, rimuovere il grasso, ripristinare l'elasticità dei vasi sanguigni e ridurre il consumo di ossigeno dei muscoli. Nella prevenzione e nel trattamento delle malattie cardiovascolari, presenta anche evidenti vantaggi rispetto al ginseng.

Ricetta classica: pollo Panax notoginseng Cuocere a vapore 1 gallina con condimento fino a 8 maturi, aggiungere 6~9 grammi di Panax notoginseng in polvere e cuocere a vapore fino a cottura. Può nutrire il corpo e nutrire il viso. È adatto a chi ha un fisico debole e carnagione olivastra.

Metodo rapido: prendi {{0}},5 grammi di Panax notoginseng in polvere e 0,5 grammi di ginseng americano in polvere e prendilo con acqua ogni giorno. Il Panax notoginseng rivitalizza la stasi e il ginseng americano nutre lo yin e nutre l'aria, il che può compensare le proprietà leggermente calde del Panax notoginseng e ha un buon effetto sanitario sulle malattie del cervello e del tubo cerebrale causate dalla stasi dell'aria. Nota: l'effetto del Panax notoginseng per rimuovere la stasi del sangue è evidente e le donne in gravidanza dovrebbero prenderlo con cautela o proibirlo.

Ganoderma lucidum - regola l'immunità, elimina i radicali liberi

"Shen Nong's Materia Medica" ritiene che il Ganoderma lucidum possa "tonificare il fegato, rassicurare l'anima", "immortale a lungo termine, spensierato e a lungo termine", che è una delle antiche "quattro medicine immortali". Moderni studi farmacologici hanno confermato che il Ganoderma lucidum è ricco di aminoacidi, alcaloidi, elementi inorganici, proteine ​​e carboidrati e ha funzioni come la regolazione immunitaria, lo scavenging dei radicali liberi e il bilanciamento del metabolismo, che influisce direttamente sul processo di invecchiamento del corpo umano .

Ricette classiche: zuppa di Ganoderma lucidum 10 grammi di Ganoderma lucidum, 10 grammi di wolfberry, 100 grammi di zenzero, 5 fette di zenzero. Lavate tutti gli ingredienti e metteteli nella pentola. Dopo l'ebollizione, continuare a cuocere a fuoco lento per 2 ore. Aggiungere cipolla e aglio a piacere. Ha un buon effetto sul nutrimento del fegato e dei reni, sul rafforzamento della milza e sul nutrimento dello stomaco.

Metodo rapido: il porridge di Ganoderma lucidum macina il Ganoderma lucidum in polvere e, quando il porridge è cotto, aggiungi 5 g di polvere di Ganoderma lucidum e prendilo ogni giorno. Il Ganoderma lucidum ha un sapore leggermente amaro. Puoi aggiungere zucchero rock e miele al porridge a piacere. È meglio assumere Ganoderma lucidum a stomaco vuoto e può essere assorbito più completamente. Può anche essere usato per riconciliare lo stomaco.

Cistanche - afrodisiaco

Cistanche deserticheè uno dei tonici più usati nelle prescrizioni straniere per rafforzare lo yang nelle dinastie passate. È elencato come i tre principali tonici in Cina insieme aginsenge indivia di cervo. "Compendio di Materia Medica", dice che è nutriente ma non caldo, quindi ha il nome "calma". La moderna ricerca farmacologica ha scoperto che Cistanche contiene molti ingredienti nutritivi e nutrienti come aminoacidi, cistina, vitamine e minerali, che possono essere antietà, anti-demenza senile, protezione del fegato e trattamento del raffreddore di vita e ginocchia, muscoli e ossa deboli e trattamento adiuvante dei tumori.

Ricetta classica: polenta di montone di cistanche

Friggere 15 grammi di Cistanche in una casseruola con acqua per 20 minuti, prenderne il succo ed eliminare il residuo, quindi fare la polenta con montone raffinato e japonica. Mangialo a colazione o a cena per combattere l'invecchiamento, migliorare la funzione immunitaria e rafforzare il tuo corpo.

Metodo fast food: vino Cistanche

40 g di Cistanche deserticola, bagnare con 500 ml di vino bianco, lasciare in ammollo per 7-15 giorni, bere 10-30 ml al giorno, adatto a donne con mestruazioni irregolari, infertilità, freddo agli arti e dolore alla vita e alle ginocchia causato da carenza direneyang.

Rhodiola Rosea allevia l'ipossia e anti-fatica

"Shen Nong's Materia Medica" elenca la Rhodiola come una medicina di prima qualità, dicendo che l'assunzione di Rhodiola può alleggerire il corpo e ricostituire il qi e prolungare la vita. La Rhodiola Rosea cresce nella zona alpina e priva di inquinamento. Ha l'effetto di regolare a due vie l'equilibrio di yin e yang nel corpo: integrando la carenza e riducendo l'eccesso, in modo da riconciliare yin e yang nel corpo, dragare qi e sangue ed eliminare tutte le malattie. Oltre al noto effetto anti-ipossia, la Rhodiola è più forte del ginseng in termini di forte funzione immunitaria e anti-fatica. Ha anche effetti simili agli estrogeni ed è utile per i disturbi ginecologici.

Ricetta Classica: Brodo di Rhodiola

Si possono cucinare 20~30 grammi di Rhodiola Rosea, 15 grammi di Beiqi, 15 grammi di wolfberry, 5~7 giuggiole, 3 fiori di loto di neve, pollo, costine o carne magra. Per nutrire e rafforzare la dieta medicinale, può migliorare sintomi come nevrastenia, insonnia, dimenticanza e affaticamento.

Pasto veloce: tè alla rodiola

Prendete 10 grammi di Rhodiola Rosea, riducetela in polvere grossolana con un macinino, versatela in acqua bollente, coprite e lasciate in ammollo per 15 minuti, e aggiungete 10 grammi di miele per servire. Puoi bere 1 tazza ciascuno al mattino e al pomeriggio. Può nutrire il qi e nutrire il sangue e migliorare l'abilità anti-fatica del corpo.

La radice di Angelica nutre il sangue e mantiene la bellezza

Il nostro aspetto è in gran parte determinato dal qi e dal sangue. Con sufficiente qi e sangue, la nostra carnagione è rubiconda, giovane e bella. Con qi e sangue insufficienti, il nostro aspetto invecchierà gradualmente. Angelica ha un alto tasso di esposizione di "dieci direzioni e nove ritorni", soprattutto per i suoi eccezionali risultati nella regolazione delle mestruazioni e nel nutrire il sangue, è elencata come la prima medicina sacra in ginecologia. Inoltre, Angelica può anche migliorare il livello metabolico di tutto il corpo e ha la capacità di resistere all'ipossia, regolare ilFunzione immunitariadel corpo, prevenire il cancro e prevenire l'arteriosclerosi.

Ricetta Classica: Zuppa Di Montone Angelica e Zenzero

Questa è la famosa ricetta di Zhang Zhongjing. Prendi 15 grammi di angelica, 30 grammi di zenzero e 500 grammi di montone, aggiungi l'acqua per far bollire la zuppa e aggiungi i condimenti appropriati. È adatto a persone di costituzione debole e mancanza di yang qi.

Metodo fast food: uova in umido Angelica

Secondo il rapporto tra un uovo e 3 grammi di angelica, le uova sode vengono sbucciate, messe nella pentola insieme all'angelica, aggiungere 3 ciotole d'acqua, far bollire a fuoco alto, cuocere a fuoco lento, far bollire la zuppa fino a quando una ciotola è pronto da mangiare, che può regolare il qi e il sangue.