Se un uomo ha un testosterone insufficiente, quali sintomi mostrerà il suo corpo?

Ma sebbene l'ideale sia particolarmente bello, la realtà è sempre scarna. Nella nostra vita quotidiana, molti amici maschi hanno già l'aspetto di uno "zio untuoso di mezza età", come non ama lo sport, ha l'acne sul viso, ha la "pancia da birra" tutto il giorno, e c'è anche fenomeno di calvizie.

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Quante persone vorrebbero un uomo simile? Forse non solo alle ragazze non piace molto, ma anche alcuni uomini pensano che questo tipo di ragazzo sia davvero brutto, ed è più difficile dargli un'altra occhiata.

Certe prestazioni grasse negli uomini non significano necessariamente che la loro crescita non sia buona e può anche essere causata da un'insufficiente secrezione di testosterone nel corpo.

Quindi per gli amici maschi, se non c'è abbastanza testosterone nel corpo, cosa succederà? Oggi vi porterò a capire chiaramente. Se si soddisfano i requisiti, è necessario integrarli in modo tempestivo e ragionevole.

Cos'è il testosterone? Che cosa fa?

Il testosterone è una specie di ormone maschile, che non solo viene secreto nel corpo degli amici maschi, ma esiste anche in piccola quantità nel corpo delle donne. La sua funzione principale è quella di far sì che gli uomini abbiano caratteristiche di genere molto evidenti.

Ad esempio, barba folta, pomo d'Adamo sporgente, capelli forti, ecc. Inoltre, il testosterone può anche mantenere la stabilità di ossa e muscoli, rendendo gli uomini più potenti.

È proprio perché il livello di testosterone degli uomini è molto più alto di quello delle donne, quindi c'è un divario molto ampio nella forza tra uomini e donne. Se c'è una quantità insufficiente di testosterone nel corpo, anche la salute degli uomini ne risentirà di conseguenza.

Se un uomo ha un testosterone insufficiente, quali "sintomi" mostrerà il suo corpo?

le ossa diventano fragili

Il testosterone è una sostanza che può mantenere efficacemente la densità ossea e rendere le ossa più sane. Quando i livelli di testosterone diminuiscono, si verificherà facilmente fragilità ossea. In questo momento, aumenterà facilmente il rischio di mal di schiena, fratture e altri problemi.

In passato, indipendentemente dal tipo di esercizio, ero sempre sul percorso, ma ora non posso usare la mia forza, salgo e scendo le scale e ho sempre dolori alle gambe. Ciò è probabilmente dovuto al calo dei livelli di testosterone.

A causa del declino della densità ossea, la forza fisica, la flessibilità e la resistenza saranno ridotte a vari livelli, e questo fenomeno è, ancor di più, un senso di perdita che l'eroe non è più quello che era.

povero spirito

Quando il livello di testosterone è relativamente forte, la forma fisica sarà in uno stato relativamente forte. Il testosterone può favorire la crescita muscolare e aiutare a regolare la funzione nervosa.

In passato, forse gli uomini si sarebbero sentiti curiosi di tutto e avrebbero avuto il coraggio di provare a mantenerlo fresco, ma ora si sentono impotenti quando ci pensano, e vanno persino a chiamare un corriere.

Inoltre, quando faccio i lavori di casa e mi alleno, mi sento sempre stanco. Mi sento dolorante dappertutto dopo un po' di esercizio e voglio solo sedermi e riposare. Il mio stato mentale non è buono e le mie membra sono deboli.

scarsa memoria

Man mano che il corpo invecchia gradualmente, le persone scopriranno che la loro memoria sta peggiorando. Questo perché anche il livello di testosterone nel corpo diminuisce.

Il livello di testosterone può facilmente influenzare la propria memoria. Studi correlati hanno scoperto che il livello di testosterone di alcuni pazienti con AD è molto più basso di quello delle persone normali.

Se il livello di testosterone diminuisce, l'invecchiamento delle cellule cerebrali sarà accelerato. In questo momento, peggiorerà facilmente la memoria e peggiorerà facilmente anche il declino della funzione cerebrale.

incline all'insonnia

La riduzione della secrezione di testosterone nel corpo influenzerà facilmente la funzione nervosa, indebolirà la funzione nervosa e influenzerà anche il sonno.

In passato, quando il mio livello di testosterone era normale, mi addormentavo sul letto, ma ora non riesco ad addormentarmi, sono sempre incline a pensieri irritabili e sono incline a depressione, senso di colpa, ansia e altro psicologico.

Inoltre, dopo essersi finalmente addormentati, è facile essere svegliati dal caldo, solo per scoprire che i vestiti del mio corpo sono inzuppati di sudore, e l'esistenza di un tale fenomeno significa anche che la secrezione di testosterone nel corpo è insufficiente.

Come reintegrare il testosterone? Quanto testosterone?

trattamento medico

Il trattamento farmacologico può integrare meglio i livelli di testosterone negli uomini. Nella pratica clinica vengono generalmente utilizzate pillole di propionato di testosterone o pillole di deidrometiltestosterone.

In circostanze normali, è sufficiente assumere pillole di propionato di testosterone una volta al giorno e il dosaggio può essere mantenuto a 50-100 mg ogni volta; mentre le pillole di deidrometiltestosterone devono essere assunte tre volte al giorno e il dosaggio ogni volta è di 5 ~ 10 mg.

Ma qui devo ricordare a tutti che un po' di testosterone esogeno può effettivamente aumentare il livello di testosterone nel corpo, ma non può migliorare la funzione di secrezione di base del corpo. Se viene abusato per lungo tempo, può inibire la secrezione dell'ormone della crescita luteinizzante. Ciò influenzerà facilmente i normali ormoni, quindi è necessario seguire il consiglio del medico e prenderlo ragionevolmente prima di assumere il medicinale.

supplemento di cibo

In termini di integrazione alimentare, puoi anche integrarla con alcune buone diete, come cibi ricchi di aminoacidi.

L'amminoacido è un nutriente molto importante nel corpo. È anche l'elemento più basilare per la sintesi di molte sostanze. Un'integrazione appropriata e ragionevole di aminoacidi può non solo migliorare efficacemente l'immunità e la resistenza, ma anche aiutare a rafforzare il corpo, nutrire i reni e reintegrare l'essenza.

Puoi ottenere aminoacidi da alimenti come cetrioli di mare, pollo, piselli, tofu, seppie, ecc., che aiutano a regolare i livelli di testosterone.

Inoltre, puoi anche aumentare i livelli di testosterone attraverso 3 azioni

Montepremi

Persistere nel saltare può non solo consumare efficacemente il grasso corporeo, ma anche aiutare a migliorare la forza muscolare e aiutare a migliorare la funzione cardiaca.

affondo squat

Può rafforzare efficacemente i muscoli delle gambe e può anche migliorare efficacemente la sua stabilità, migliorare il livello di esercizio e aiutare ad aumentare i livelli di testosterone.

sollevamento

Insistere sulle flessioni può rafforzare la funzione degli arti superiori, aiutare a migliorare la forza delle braccia e la forza di presa, aiutare a migliorare la forma fisica e aiutare a migliorare gli ormoni maschili.

Conclusione: per gli amici maschi, se hai un fenomeno di bassi livelli di testosterone, devi prendere misure ragionevoli per migliorarlo e non diventare quello che tutti chiamano uno "zio grasso di mezza età".

Il meccanismo di Cistanche aumenta l'effetto del testosterone

È stato scoperto che Cistanche aumenta i livelli di testosterone in diversi modi. In primo luogo, contiene composti noti come echinacoside e acteoside, che hanno dimostrato di aumentare la produzione dell'ormone luteinizzante (LH) nella ghiandola pituitaria. LH stimola le cellule di Leydig nei testicoli a produrre testosterone. Cistanche contiene anche polisaccaridi e glicosidi feniletanoidi, che hanno dimostrato di avere proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Questo può aiutare a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione nei testicoli, che possono compromettere la produzione di testosterone. Inoltre, è stato scoperto che Cistanche aumenta l'espressione dei geni coinvolti nella sintesi del testosterone e riduce l'attività degli enzimi che scompongono il testosterone, come {{1} }alfa-reduttasi. Nel complesso, si ritiene che la combinazione di questi meccanismi contribuisca agli effetti di potenziamento del testosterone di Cistanche.