L'importanza di prevenire l'epatite

Secondol'Organizzazione Mondiale della Sanità, epatitesta diventando un killer silenzioso che viene comunemente ignorato. Quest'anno, il 28 luglio è la quinta Giornata mondiale dell'epatite e la Commissione nazionale per la salute e la pianificazione familiare ha adottato il tema "La prevenzione viene prima di tutto nella lotta contro l'epatite", invitando le persone alotta contro l'epatiteattraverso misure preventive come la vaccinazione, lo screening precoce e il trattamento standardizzato. In questo numero spiegheremo quali cattive abitudini stanno erodendo la salute del nostro fegato e come proteggerle. Potremmo prendere un po' di cistanche per prevenire l'epatite.

L'epatite è conosciuta come il "killer silenzioso" e l'epatite virale è stata uno dei problemi sociali e di salute pubblica più critici in tutto il mondo. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2015, ci sono circa 350 milioni di portatori di virus dell'epatite B cronica in tutto il mondo, di cui circa 100 milioni in Cina. I dati diffusi dalle sezioni di epatologia e malattie infettive dell'Associazione medica cinese mostrano che il numero di persone infette dal virus dell'epatite C in Cina è in aumento significativo e ha raggiunto i 40 milioni. Ancora più spaventoso, la Fondazione cinese per la prevenzione e il controllo dell'epatite afferma che un bambino su 100 di età inferiore ai cinque anni è portatore del virus dell'epatite.

L'epatite è una malattia relativamente insidiosa. Il fegato è altamente tollerante, l'insorgenza della malattia è quasi asintomatica e i pazienti raramente avvertono dolore. Anche quando la malattia del fegato è molto grave, potrebbero non esserci sintomi. Quando i pazienti sviluppano sintomi significativi e le loro vite ne risentono, la malattia è spesso in uno stadio avanzato. Inoltre, molti pazienti hanno idee sbagliate sull'epatite e molti non aderiscono a un trattamento regolare e sistematico, con gravi conseguenze. Attualmente, l'80% dei tumori al fegato in tutto il mondo sono causati dall'epatite B. Senza un trattamento e un monitoraggio adeguati, un paziente con epatite B cronica su quattro morirà di cancro al fegato o malattia del fegato.

 

Il novanta per cento delle persone ha comportamenti dannosi per il fegato.

Il motivo per cui l'epatite è il "assassino silenzioso" è, oltre ai sintomi insidiosi, ma anche con il pubblico non capisce la conoscenza della cura del fegato, che spesso inavvertitamente danneggia il fegato. L'indagine ha rilevato che quasi il 90% delle persone hacomportamento dannoso al fegato, il più comune è "spesso pessimista o depresso, o spesso arrabbiato"; "sovraccarico di lavoro o stare alzato spesso fino a tardi" è il secondo comportamento più importante.

Nello specifico, prima di tutto, nella società moderna, le persone sono inclini al pessimismo, alla rabbia, all'ansia e alla depressione a causa dell'elevata pressione competitiva e del lavoro stressante, che possono danneggiare il fegato e portare a disfunzioni epatiche. Secondo la medicina cinese, le persone depresse spesso soffrono di ristagno del qi del fegato, mentre coloro che sono irritabili soffriranno di ribellione del qi del fegato e iperattività dello yang del fegato, che possono entrambi danneggiare il fegato. Studi stranieri hanno scoperto che le persone irritabili hanno 8 volte più probabilità di soffrire di malattie del fegato rispetto alla persona media.

In secondo luogo, dopo le 23:00 è il periodo critico per la disintossicazione e l'autoriparazione del fegato. L'eccessivo stare alzati fino a tardi renderà il fegato esausto mentre il lavoro eccessivo abbasserà l'immunità, e le due cose insieme danneggeranno il fegato. Dopo che il virus dell'epatite B ha invaso il corpo, non causa direttamente danni alle cellule del fegato, ma assorbe solo i nutrienti nelle cellule del fegato, mentre si replica e si riproduce. Le "parti" del virus in replicazione, come gli antigeni di superficie, vengono rilasciate sulla membrana delle cellule epatiche, provocando una risposta immunitaria che si traduce in danno e necrosi delle cellule epatiche.

Infine, una dieta incontrollata e un consumo eccessivo di alcol possono essere molto dannosi per il fegato. Il fegato è responsabile dal 90 al 95 percento del lavoro di disintossicazione del corpo. Il consumo eccessivo di alcol a lungo termine può sopraffare il fegato, che nel tempo può portare alla formazione di un fegato alcolico e persino di epatite alcolica e cirrosi alcolica. Gli studi hanno dimostrato che il 34% dei decessi per cirrosi e il 25% dei pazienti con cancro al fegato sono correlati al consumo eccessivo di alcol. Mangiare troppo e consumare troppi cibi ricchi di grassi e ipercalorici, troppo grasso racchiude le cellule del fegato e le cellule non possono ottenere correttamente i nutrienti dal sangue, il che a sua volta porta alla steatoepatite dovuta all'ischemia.

 

Come prevenire ogni tipo di epatite.

Esistono cinque tipi di epatite virale, quattro dei quali sono relativamente comuni e ognuno ha il proprio focus sulla prevenzione.

1. Epatite A. Si trasmette principalmente per via fecale-orale, ad esempio mangiando molluschi crudi contaminati dal virus. Si raccomanda di prestare attenzione all'igiene alimentare, di evitare di bere acqua proveniente da fonti sconosciute e di non mangiare cibi non ben cotti, in particolare i crostacei.

2. Epatite B. Si trasmette attraverso tre vie: sangue, madre-figlio e contatto sessuale. La vaccinazione contro l'epatite B per i neonati è la chiave per prevenire l'epatite B. Questa iniziativa ha portato a una significativa diminuzione dei nuovi casi di epatite B in Cina. È anche importante evitare iniezioni e trasfusioni di sangue non necessarie. I portatori del virus dell'epatite B dovrebbero rivedere regolarmente i marcatori del virus dell'epatite B e la funzionalità epatica e, se necessario, assumere farmaci per migliorare la resistenza del corpo e la nutrizione del fegato, evitare farmaci alla cieca; utilizzare farmaci sotto la guida di uno specialista per il trattamento del virus dell'epatite B.

A questo proposito, possiamoconsumare Cistanches, che sono conosciuti come "ginseng del deserto" ed è unmiracolo della medicina tradizionale cinese. Assumere i prodotti correlati a Cistanches in tempo e nella giusta quantità può sopprimere efficacemente l'incidenza di epatite emigliorare la funzionalità epatica per proteggere la salute.

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3. Epatite C. Al giorno d'oggi, l'epatite C riceve sempre più attenzione e la sua via di trasmissione e il suo danno sono simili a quelli dell'epatite B. I tatuaggi e l'uso di rasoi pubblici sono tutti comportamenti ad alto rischio. Si raccomanda di non condividere rasoi e apparecchi dentali e di disinfettare rigorosamente tagli di capelli, piercing e tatuaggi. Le donne gravide positive evitano l'amniocentesi, riducono al minimo i tempi del parto, assicurano l'integrità della placenta e riducono l'esposizione del neonato al sangue materno.

4.Epatite E. Le misure preventive sono le stesse di quelle per l'epatite A, come la protezione delle fonti d'acqua, il rafforzamento della gestione alimentare e il miglioramento delle strutture igienico-sanitarie.

 

Quattro parti di protezione del fegato.

Il fegato è silenziosamente responsabile della disintossicazione e del metabolismo del corpo, quindi dovremmo prendercene cura e stare alla larga dall'epatite.

In primo luogo, regolari controlli medici di routine, in particolare controlli della funzionalità epatica, possono rilevare i problemi il prima possibile. gli uomini di età superiore ai 40 anni, quelli che sono stati infettati da epatite virale, quelli che assumono farmaci a lungo termine e quelli con una storia familiare di cancro al fegato devono sottoporsi a un controllo annuale della funzionalità epatica. Non aspettare mai che si manifestino sintomi come ittero, ascite epatica o sanguinamento gastrointestinale prima di controllare, poiché a quel punto la condizione sarà già grave. Inoltre, i pazienti con epatite virale devono sottoporsi a test di funzionalità epatica e alfa-fetoproteina ogni 3 mesi, test di imaging (come ecografia e TC) una volta ogni 6 mesi; e test virali quantitativi una volta ogni 3-6 mesi per evitare che l'epatite si sviluppi inconsapevolmente in cirrosi o addirittura in cancro al fegato.

In secondo luogo, assicurati di dormire a sufficienza e non rimanere alzato fino a tardi. Il tempo medio di sonno per gli adulti dovrebbe essere di 6 ~ 8 ore, sdraiarsi può aumentare il flusso sanguigno al fegato del 40 percento, in modo che il fegato riceva più sangue, ossigeno e apporto di sostanze nutritive, il che favorisce la riparazione e la rigenerazione del fegato cellule.

In terzo luogo, prestare attenzione a una dieta equilibrata, mangiare meno cibi ricchi di olio e zucchero e controllare l'assunzione di grassi. I pazienti con epatite dovrebbero mantenere una certa quantità di assunzione di proteine, latte di soia, zuppa di pesce, ecc. sono buone scelte. Tuttavia, durante l'infiammazione acuta, non è consigliabile consumare troppe proteine, per non aumentare il carico sul fegato. Le vitamine aiutano a migliorare la funzione di riparazione e disintossicazione del fegato. Verdure verdi, frutta, cereali, fagioli, fegato di maiale, pesce e latticini contengono tutti minerali essenziali come calcio, fosforo, magnesio e zinco.

In quarto luogo, impara a regolare il tuo umore e lasciati essere in uno stato calmo, ottimista e allegro, il buon umore può rendere il qi e la regolazione del sangue, migliorare la circolazione sanguigna e accelerare il metabolismo del fegato.

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