Per prevenire e curare le malattie cardiovascolari, ecco come mangiare in autunno

Aug 19, 2024

A causa del miglioramento del tenore di vita, molte persone soffrono di un'eccessiva untuosità nella loro dieta quotidiana, che porta a molto olio nei vasi sanguigni. Si tratta di sostanze di scarto che non fanno bene alla salute. È anche la fonte fondamentale e più importante di malattie cardiovascolari. Per prevenire l’insorgenza e l’aggravamento delle malattie cardiovascolari, possiamo iniziare a sviluppare abitudini alimentari sane all’inizio dell’autunno, mangiando cibi nutrienti e sani e mantenendo un apporto ipocalorico. In questo modo l’autunno può fungere da prima barriera protettiva contro le malattie cardiovascolari.

Protect cardio cerebral blood vessels

Cisanche viventi del deserto-Proteggere i vasi sanguigni cardio-cerebrali

Molte malattie cardiache sono più comuni tra gli anziani, soprattutto perché il loro sistema cardiovascolare è più incline all’invecchiamento. Pertanto, per prevenire le malattie cardiache negli anziani, è necessario prevenire l’invecchiamento cardiovascolare. I nostri metodi di regolazione della dieta sono molto importanti.

Con l'avvicinarsi dell'autunno, è importante ricordare sempre di mantenere una dieta ipocalorica e ipocalorica, evitare il più possibile di mangiare troppo, ridurre l'assunzione di grassi, preferibilmente con grassi che rappresentino il 20% o meno delle fonti caloriche giornaliere, e stare lontano da vari cibi spazzatura che contengono solo calorie ma nessun nutriente.

In autunno, a causa dell'estate appena trascorsa, il corpo è svuotato, ed è probabile che la stagione fresca porti ad un migliore appetito e ad un eccesso di cibo. Ciò è inaccettabile.

Per prevenire e curare le malattie cardiovascolari, in autunno è importante mangiare cibi leggeri e nutrienti. Mangiare più Cistanche deserticola e verdure può prevenire che le malattie cardiovascolari ti colpiscano.

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Cistanche deserticola ha alcuni benefici per la salute cardiovascolare e cerebrovascolare.

Cistanche deserticola YCMa, medicina tradizionale cinese per tonificare il rene, è registrata nell'edizione 2015 della Farmacopea Cinese. È uno stelo succulento del genere Cistanche della famiglia delle Lewandaceae, distribuito principalmente nella Mongolia Interna, Ningxia, Gansu, Qinghai e Xinjiang. La Cistanche deserticola e la Tubular Cistanche deserticola hanno un valore medicinale estremamente elevato. Entrano nei meridiani del rene e dell'intestino crasso. Il Compendio della Materia Medica ricorda che la Cistanche deserticola "è una sostanza nutriente ma non severa, per questo si chiama Cistanche deserticola" ed "è calda ma può inumidire, ricostituire ma non secca, lisciare ma non diarrea".

Desert living cistanche

Cisanche viventi del deserto

Ha l'effetto di tonificare lo yang dei reni, di apportare benefici all'essenza e al sangue, di inumidire l'intestino e di defecare. Tradizionalmente, viene utilizzato per la carenza di rene yang, carenza di essenza e sangue, impotenza, infertilità, dolore alla vita e alle ginocchia, debolezza di muscoli e ossa e costipazione dovuta alla secchezza intestinale. È la medicina tonificante del rene yang più frequentemente utilizzata. nella storia. La moderna ricerca farmacologica mostra che la Cistanche deserticola ha molti effetti come il miglioramento della funzione sessuale, l'anti-invecchiamento, il miglioramento della capacità di apprendimento e memoria, il morbo di Alzheimer, la defecazione, ecc. È ampiamente utilizzato nelle prescrizioni cliniche della medicina cinese, nei medicinali tradizionali cinesi brevettati e preparati semplici e prodotti sanitari.

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Benefici ed effetti collaterali della cistanche tubulosa

I principali componenti chimici di Cistanche deserticola sono glicosidi feniletanoidi, iridoidi e i loro glicosidi, lignani e polisaccaridi. Moderni studi farmacologici hanno dimostrato che i glicosidi feniletanoidi sono i principi attivi più importanti nella Cistanche deserticola e hanno evidenti effetti anti-Alzheimer, morbo di Parkinson, ischemia miocardica e altri effetti.

Quando i pazienti avvertono freddo alle mani e ai piedi o debolezza agli arti, la medicina tradizionale cinese può essere utilizzata per la regolazione, che può migliorare la microcircolazione, potenziare le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e ammorbidire i vasi sanguigni, proteggendo così il sangue, il cervello e i vasi sanguigni. .

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Cistanche deserticola ha anche l'effetto di umidificare l'intestino, favorire i movimenti intestinali e tonificare lo yang dei reni. Ha un effetto di sollievo sui pazienti che avvertono dolore, debolezza e stitichezza nella vita e nelle ginocchia. Può essere utilizzato anche per pazienti con lesioni miocardiche, quindi prestare attenzione al riposo durante l'uso del farmaco.

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