Per prevenire il Parkinson devi spostarti
Feb 20, 2023
Quando ci ammaliamo, chiediamo: "Come posso curarlo?" "Se chiedimorbo di Parkinsoncon questa domanda, ottieni ancora una risposta alquanto deplorevole. Essendo una delle malattie neurologiche con un numero di pazienti in rapida crescita, il morbo di Parkinson non ha attualmente alcuna cura. Tuttavia, ci sono modi per combattere i pazienti con malattia di Parkinson e quelli a rischio. Ogni anno L'11 aprile è"Giornata mondiale del Parkinson", gli esperti dell'Istituto per la prevenzione e il controllo delle malattie croniche del Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie di Pechino introdurranno un'arma magica contro il morbo di Parkinson.
L'esercizio migliora i sintomi della malattia di Parkinson
Per i pazienti con malattia di Parkinson, i farmaci e il trattamento chirurgico in pazienti selezionati possono aiutare a controllare i sintomi e ritardare la condizione, e anche un'attività fisica regolare all'interno della capacità può aiutare a mantenere la funzione motoria. Per le persone sane, l'esercizio fisico costante ha anche l'effetto di prevenire le malattie.L'esercizio fisico fa bene alla salute, soprattutto per i malati di Parkinson.
La malattia di Parkinson è una malattia che colpisce seriamente la funzione motoria di un paziente. Oltre al noto “tremore alle mani”, cioè il tremore a riposo, si presenteranno anche problematiche come rigidità muscolare e articolare, difficoltà ad alzarsi o a partire, piccoli passi rotti a terra trascinati a terra, e malessere del corpo equilibrio, con conseguente vita quotidiana più difficile. L'esercizio fisico può aiutare ritardando o riducendo questi sintomi motori e migliorando la coordinazione.
Gli esperti dell'Istituto per la prevenzione e il trattamento delle malattie croniche hanno introdotto che per i pazienti con malattia di Parkinson, se la terapia fisica viene aggiunta precocemente, può ritardare lo sviluppo della malattia. Inoltre, l'esercizio può anche migliorare il sonno, stabilizzare l'umore, avere un effetto positivo sullo stato mentale e in combinazione con i farmaci e la formazione riabilitativa, può migliorare la qualità della vita dei pazienti, potremmo prenderne un po'cistanche.
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Cistanche puòmigliorare la funzione immunitaria umorale e cellulare; Per il sistema nervoso centrale, può aumentare il contenuto di noradrenalina (NE) e acido {{0}}idrossiindolacetico (5-HIAA) e aumentare il rapporto tra dopamina (DA) e fenilacetico acido (D0PAC); Ha l'effetto di ritardare l'invecchiamento; Può migliorare significativamente la propulsione dell'intestino tenue dei topi, accorciare il tempo del lassativo, resistere efficacemente all'effetto inibitorio dell'atropina e avere anche un significativo effetto inibitorio sull'assorbimento di acqua dell'intestino crasso. Ha effetti antiipertensivi, anti-mutazione e altri. Esso hal'effetto della regolazione endocrina, della promozione del metabolismo e del rafforzamento.
Vale la pena ricordare che uno studio sull'esercizio nei pazienti con malattia di Parkinson di età compresa tra 40 e 80 anni ha rilevato che l'esercizio ad alta intensità ha avuto un effetto positivo sul rallentamento dei sintomi motori nei pazienti con malattia di Parkinson di nuova diagnosi e che non hanno iniziato il trattamento medico.
I ricercatori ritengono che l'esercizio abbia implicazioni positive per le persone conmorbo di Parkinson, contribuendo a migliorare l'andatura, rafforzare la forza muscolare, migliorare l'equilibrio e ridurre le cadute. L'esercizio ad alta intensità può funzionare meglio quando le condizioni lo consentono, ma ciò non significa che l'esercizio a intensità moderata non funzioni. È importante sviluppare un'abitudine di attività regolare e continuare a fare esercizio a qualsiasi intensità.
Ballare e giocare a tai chi può ridurre il rischio di malattia
Per la prevenzione del morbo di Parkinson, anche l'esercizio fisico gioca un ruolo importante. Gli esperti dell'Istituto diPrevenzione delle malattie cronicheEControlloricordaci che le persone con una storia familiare di malattia di Parkinson dovrebbero evitare l'esposizione a lungo termine a pesticidi, insetticidi o metalli pesanti come manganese e mercurio, ed è meglio non impegnarsi in saldatura elettrica, lavaggio a secco e manutenzione meccanica. Quando il contatto è necessario, assicurati di proteggerlo.
Ci sono prove crescenti che l'esercizio può avereneuroprotettivoeffetti, che a loro volta hanno un effetto preventivo sulla malattia di Parkinson. La danza, il tai chi, ecc., Possono non solo ritardare l'invecchiamento, ma anche migliorare la stabilità posturale e la capacità di camminare e ridurre il rischio di malattia di Parkinson.
Inoltre, anche l'attività fisica regolare è una parte importante di uno stile di vita sano ed è anche molto importante mantenere la pressione sanguigna, i lipidi nel sangue e la glicemia a livelli normali, il che ha anche un effetto positivo sulla prevenzione del morbo di Parkinson.
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