Scatenare il metodo Furr-Recovery: Interagire con gli animali domestici nel telelavoro riempie le risorse normative del sé: prove da uno studio sul diario quotidiano, parte 2

Perché saremo stanchi? Come possiamo risolvere i problemi di fatica?

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3.3. Analisi dei dati

Questo studio ha utilizzato l'analisi multilivello con dati annidati per esaminare il modello sottostante. Abbiamo riscontrato una varianza significativa nelle IOS giornaliere (ICC=0.52), nelle risorse normative (ICC=0.56) e nella salute mentale (ICC=0.65). Ciò ha evidenziato che queste variabili presentano variazioni significative sia a livello intra-personale che tra le persone. Abbiamo quindi proceduto con l’analisi multilivello.

La Cistanche può agire come un anti-fatica e un potenziatore della resistenza, e studi sperimentali hanno dimostrato che il decotto di Cistanche tubulosa potrebbe proteggere efficacemente gli epatociti epatici e le cellule endoteliali danneggiate nei topi nuotatori in carico, sovraregolare l'espressione di NOS3 e promuovere il glicogeno epatico sintesi, esercitando così un’efficacia antifatica. L'estratto di Cistanche tubulosa, ricco di glicosidi feniletanoidi, potrebbe ridurre significativamente i livelli sierici di creatina chinasi, lattato deidrogenasi e lattato e aumentare i livelli di emoglobina (HB) e glucosio nei topi ICR, e questo potrebbe svolgere un ruolo anti-fatica diminuendo il danno muscolare e ritardare l'arricchimento di acido lattico per l'accumulo di energia nei topi. Il composto Cistanche Tubulosa Tablets ha prolungato significativamente il tempo di nuoto sotto carico, ha aumentato la riserva di glicogeno epatico e ha diminuito il livello di urea sierica dopo l'esercizio nei topi, mostrando il suo effetto anti-fatica. Il decotto di Cistanchis può migliorare la resistenza e accelerare l'eliminazione della fatica nei topi che esercitano, e può anche ridurre l'aumento della creatina chinasi sierica dopo l'esercizio con carico e mantenere normale l'ultrastruttura del muscolo scheletrico dei topi dopo l'esercizio, il che indica che ha gli effetti di migliorare la forza fisica e anti-fatica. Cistanchis ha inoltre prolungato significativamente il tempo di sopravvivenza dei topi avvelenati da nitriti e ha migliorato la tolleranza all’ipossia e all’affaticamento.

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Prima di verificare le ipotesi, abbiamo analizzato il problema della varianza del metodo comune in questo studio, perché anche se si trattava di uno studio basato su un diario quotidiano, le variabili predittore, mediatore e criterio sono state misurate allo stesso tempo. Innanzitutto dobbiamo evidenziare che durante il sondaggio quotidiano abbiamo mescolato le domande di varie misure e poi utilizzato varie domande fittizie (ad esempio, mi piacciono i film horror). In secondo luogo, abbiamo testato la struttura fattoriale dei dati tramite CFA multilivello utilizzando il software Jasp, versione 0.16.4. Per prima cosa abbiamo testato un modello a tre fattori con le tre variabili multi-elemento in esame (HAI, risorse di autoregolamentazione e salute mentale). La soluzione a tre fattori ha prodotto un buon adattamento (χ 2=116.73; p < {{10}}.001; df=60; RMSEA {{13 }}.06; CFI=0.99; TLI=0.99; SRMRentro=0.05; SRMRfra=0.05). Il modello si adattava meglio di un modello a due fattori (dove le IOS e le risorse di autoregolamentazione venivano caricate su un fattore; χ 2=1654,62; p < 0,001; df=62; RMSEA=0. 24 CFI=0.98; TLI=0.97; SRMRwithin=0.23; SRMRbetween=0.24) e un modello a un fattore (dove tutti gli elementi sono stati caricati su un singolo fattore; χ 2=2495.39; p < 0.001; df=63; RMSEA=0.29; CFI=0.97; TLI=0.96 ; SRMRtra=0.27; SRMRtra=0.27). Pertanto, l’attuale struttura a tre fattori era valida. Questi risultati e i punteggi di affidabilità hanno evidenziato la validità discriminante e convergente dello studio; si è quindi proceduto con il test delle ipotesi.

Le ipotesi sono state testate attraverso la mediazione macro-multilivello (MLMed) in SPSS [55]. Questa è una macro adatta per testare il modello di mediazione multilivello 1-1-1 ipotizzato (HAI quotidiane → risorse quotidiane di autoregolamentazione → salute mentale quotidiana) perché sembra fornire risultati simili, nella stima dei parametri del modello, a quali altri le alternative software lo fanno (ad esempio, Mplus). Questi intervalli di confidenza sono significativi quando non includono lo zero.

4. Risultati

4.1. Statistiche descrittive

4.2. Controllo di un'ipotesi

Come accennato in precedenza, per testare le nostre ipotesi, abbiamo considerato la struttura gerarchica dei dati, in cui i dati giornalieri erano annidati all’interno degli individui.

L’ipotesi 1 prevedeva che le IOS quotidiane avrebbero influenzato positivamente le risorse quotidiane di autoregolamentazione a livello intra- e tra persone. Le IOS giornaliere erano correlate positivamente con le risorse quotidiane di autoregolamentazione (= 0.11, p < 0.01). Tuttavia, i risultati tra persone hanno mostrato che le IOS quotidiane influenzano negativamente le risorse normative quotidiane ({{10}} −0,15, p < 0,01). Pertanto, la prima ipotesi è stata supportata solo parzialmente, in quanto l'ipotesi tra persone è stata supportata ma in direzione opposta.

Successivamente, siamo passati all’ipotesi 2. Questa ipotesi presupponeva che le IOS quotidiane avrebbero influenzato positivamente la salute mentale quotidiana attraverso risorse regolatorie quotidiane sia a livello individuale che tra le persone. Anche se le ICA quotidiane non presentavano una relazione diretta significativa con la salute mentale quotidiana, abbiamo proceduto con le analisi di mediazione perché ci sono autori che sostengono che anche in situazioni in cui la variabile indipendente non è significativamente correlata a quella dipendente, può esserci una mediazione [56]. Ad esempio, Rucker et al. [56] hanno sostenuto che, invece di analizzare solo i percorsi tra le variabili, l’attenzione dovrebbe essere spostata verso la valutazione dell’entità e del significato degli effetti imputabili. Si è quindi proceduto con l’analisi dell’effetto indiretto.

I risultati multilivello hanno mostrato un effetto indiretto significativo delle risorse normative quotidiane sia a livello tra persone che a livello intra-persona (Stima tra=−0.10, p < 0. {{10}}1, IC 95% [−0,18, −0,02]; stima entro=0,02, p < 0,01, 95% CI [0,01, 0,07]). Pertanto, (H2) era supportato dai dati; tuttavia, l'effetto indiretto tra persone si è verificato nella direzione opposta a quanto previsto (vedere Figura 2).

5. Discussione

I modelli teorici hanno suggerito che il processo di recupero è di cruciale importanza per la tregua degli individui dalle sfide e dai problemi legati al lavoro. Inoltre, questi modelli evidenziano l’importanza di fare micro-pause durante la giornata per recuperare risorse. Tuttavia, i modelli attuali non identificano le micro-interruzioni che comprendono le interazioni uomo-animale. Empiricamente, i benefici delle IOS per la salute di un individuo sono costantemente dimostrati (ad esempio, [6]); tuttavia, gli studiosi di organizzazione hanno iniziato solo di recente a concentrarsi sull'intersezione tra animali domestici e vita quotidiana sul lavoro (ad esempio, [5,14]). Pertanto, l’inclusione delle ICA come micro-interruzioni negli ambienti di telelavoro non ha ricevuto attenzione. Questo documento affronta questi problemi e contribuisce a una migliore comprensione delle IOS, del loro ruolo come micro-interruzioni che ripristinano le risorse di autoregolamentazione e del modo in cui possono avere un impatto sulla salute mentale dei telelavoratori concettualizzando e testando questo processo su entrambi i livelli (all'interno e tra -persona).

Questo studio si basa sul modello di step recovery concepindo le ICA quotidiane durante il telelavoro come micro-pause informali che creano momenti di riposo per i lavoratori. Inoltre, lo studio si basa sulla prospettiva della conservazione delle risorse delineando la natura delle IOS quotidiane come strategia per preservare e acquisire risorse di autoregolamentazione necessarie affinché gli individui si sentano mentalmente sani. Pertanto, questo studio estende la ricerca precedente sulle IOS per dimostrare che (1) svolgono la funzione di aiutare un individuo a recuperare risorse di autoregolamentazione e (2) a loro volta contribuiscono a migliori indici di salute mentale.

5.1. Implicazioni teoriche sulle ICA e sul recupero dal lavoro

Il processo di recupero dal lavoro ha ricevuto attenzione da studiosi che hanno dimostrato empiricamente che una giornata lavorativa è piena di sfide o fastidi quotidiani [56] che consumano gradualmente le risorse dei lavoratori, portandoli a sentirsi mentalmente affaticati o esausti [57]. Inoltre, questi studi hanno anche evidenziato che il processo di attuazione di comportamenti volti a smettere di lavorare – micro-pause – consente all’individuo di recuperare ciò che è andato perso durante lo svolgimento del lavoro [15].

Anche se avere un animale domestico è una cosa meravigliosa e splendente, coloro che lo hanno potrebbero anche sperimentare alcune sfide essendo coinvolti nella cura di loro mentre lavorano da casa (ad esempio, il gatto seduto sulle loro ginocchia) o alcuni problemi legati agli animali domestici (ad esempio, i cani abbaiare durante le riunioni, dover uscire in orari scomodi). Tuttavia, coloro che hanno animali domestici sottolineano che si tratta di problemi minori rispetto alle cose buone che offrono.

Chi lavora da casa e possiede animali domestici, infatti, può dedicarsi a micro-pause semplicemente guardandoli o interagendo con loro. Questo studio estende ricerche precedenti dimostrando che le micro-interruzioni possono includere anche ICA in contesti di telelavoro. I risultati supportano i risultati a livello intra-persona, ma i risultati a livello tra persone sono contraddittori rispetto a quanto previsto. Cioè, i telelavoratori tendono ad avere più risorse di autoregolamentazione nei giorni in cui interagiscono maggiormente con i loro animali domestici, e questo spiega perché si sentono mentalmente sani in quei giorni. Ciò significa che lavorando da casa, le persone possono creare momenti informali che fungono da pause. Queste pause, che implicano interazioni fisiche o affettive con i loro colleghi pelosi, aiutano gli individui a recuperare le proprie risorse di autoregolamentazione - una risorsa limitata necessaria per l'autocontrollo (ad esempio, smettere di fare spuntini) - e questo porta a un miglioramento quotidiano della salute mentale. . I benefici delle IOS per la salute sono comunemente noti (ad esempio, [6,28]); tuttavia, mancano dimostrazioni nella letteratura organizzativa. Inoltre, il telelavoro sembra essere un contesto importante che privilegia queste interazioni “pelose” che sembrano essere piene di risorse e protettive per la salute mentale. Pertanto, questi risultati sono rilevanti perché non solo espandono il modello di recupero a gradini [15] includendo le ICA come micro-interruzioni, ma contribuiscono anche a dimostrare come questi momenti possano offrire benefici per la salute dei telelavoratori. Inoltre, dimostrando ciò, contribuiamo anche ad espandere la ricerca ICA al contesto organizzativo.

Tuttavia, i risultati a livello tra persone suggeriscono che, in media, i telelavoratori che interagiscono maggiormente con i loro animali domestici tendono a perdere risorse di autoregolamentazione, ma questo sembra proteggere la loro salute mentale. In altre parole, i telelavoratori che segnalano meno ICA tendono ad avere più risorse di autoregolamentazione; tuttavia, la loro salute mentale è, in media, peggiore. Pertanto, impegnarsi nelle IOS può portare a una diminuzione delle risorse di autoregolamentazione, ma la salute mentale è protetta. Ciò potrebbe verificarsi perché interrompere il lavoro per impegnarsi in ICA può implicare alcune risorse di autoregolamentazione per farlo, il che significa che è necessario spendere risorse di autoregolamentazione per interagire con il collega peloso. Tuttavia, anche spendendo risorse di autoregolamentazione, la salute mentale migliora. Pertanto, spendere risorse di autoregolamentazione – o investire risorse cognitive, emotive e comportamentali per raggiungere un obiettivo o un risultato desiderato – non è sempre una cosa negativa, perché potrebbe effettivamente essere necessario per proteggere la salute mentale dei telelavoratori. Come hanno sottolineato Baumeister e Heatherton (1996), quando gli individui si autoregolano, ottengono una certa gratificazione e piacere, il che può spiegare la diminuzione dell’autoregolamentazione ma il conseguente aumento della salute mentale. Pertanto, l’approccio edonistico della ricerca di una certa gratificazione nelle IOS sembra essere favorevole nel lungo periodo; nonostante la perdita di risorse normative nel breve periodo, nel lungo termine porta a un miglioramento della salute mentale.

In sintesi, questo studio sul diario quotidiano dimostra che gli animali domestici possono effettivamente essere “colleghi pelosi” perché, analogamente alle interazioni che gli individui hanno con i colleghi umani, le IOS sembrano avere benefici sia a livello intra-personale che tra persone. Inoltre, le IOS sembrano essere momenti informali di tregua o le cosiddette micro-pause che servono a recuperare risorse di autoregolamentazione. Anche se nell’analisi tra persone sembra esserci una perdita di risorse di autoregolamentazione, nel lungo periodo queste perdite sono benefiche per l’individuo. Inoltre, è importante sottolineare il ruolo che le ICA, in quanto micro-interruzioni, svolgono sia nel serbatoio di autoregolamentazione che nella salute mentale dell'individuo. Pertanto, questo studio sottolinea ulteriormente il metodo di recupero del furr evidenziando l’impatto positivo che le IOS hanno sul recupero delle risorse e trasponendolo alla salute mentale del lavoratore.

5.2. Implicazioni pratiche

I risultati di questo studio sono rilevanti per i manager che desiderano migliorare la salute mentale dei propri dipendenti. In primo luogo, il telelavoro come modalità di lavoro flessibile [58] sembra essere un contesto unico in cui i lavoratori che possiedono animali domestici e che non dispongono di organizzazioni fisicamente preparate ad accoglierli, possono trarre vantaggio dalla loro presenza. Pertanto, i manager possono analizzare quali lavoratori possiedono animali domestici e decidere di conseguenza. Inoltre, il telelavoro potrebbe non solo promuovere condizioni uniche per le ICA ma, di conseguenza, apparire anche come un contesto pieno di risorse e mentalmente più sano.

Inoltre, è stato dimostrato che il metodo di recupero del pelo è benefico per le prestazioni [5] e la salute mentale; sembra quindi essere un'opportunità per le organizzazioni che intendono adottare politiche pet-friendly, come il telelavoro, o implementare un "pet day at work". In questo modo, le organizzazioni possono migliorare i propri risultati in termini di performance e contribuire a creare un luogo di lavoro più sano. Inoltre, ciò potrebbe migliorare la loro immagine e contribuire al loro Employer Branding positivo e, a sua volta, aumentare i tassi di fidelizzazione e diminuire il turnover.

5.3. Limitazioni e ricerca futura

Diversi fattori aumentano la nostra fiducia nei nostri risultati. Innanzitutto, questo studio era un diario quotidiano che analizzava gli effetti intra- e tra le persone. Questa analisi è importante perché potrebbero esserci differenze tra ciascun tipo di analisi. Inoltre, come abbiamo sottolineato in precedenza, ci sono lievi differenze tra i livelli intra e tra le persone. Inoltre, questo studio aveva una buona dimensione del campione, il che è rilevante per la generalizzabilità dei risultati.

Nonostante questi punti di forza, è opportuno menzionare alcune limitazioni. In primo luogo, la natura auto-riportata dei dati rappresentava una limitazione importante in quanto poteva portare a distorsioni del metodo comuni [59]. Anche se abbiamo adottato alcune misure per prevenirlo, potrebbe essere una fonte di limitazione associata ai risultati. Inoltre, è importante sottolineare che le misure di autovalutazione sono un modo affidabile per valutare gli stati interiori come autoregolamentazione e salute mentale [60-62]. In secondo luogo, tutte le variabili sono state misurate alla stessa ora del giorno, alla fine della giornata lavorativa, il che può limitare la generalizzabilità dei risultati. Pertanto, gli studi futuri dovrebbero basarsi su studi di diario quotidiano con più punti temporali, ad esempio raccogliendo dati all’ora di pranzo e alla fine della giornata lavorativa.

Questo studio apre strade per ulteriori ricerche. Dovrebbe essere rilevante esplorare se il metodo di recupero del pelo si verifica negli uffici delle organizzazioni che consentono ai propri dipendenti di portare i propri animali domestici al lavoro. Inoltre, i ricercatori dovrebbero anche concentrarsi sull’esplorazione di quando il metodo di recupero del furr tende ad essere intensificato analizzando le caratteristiche della personalità che possono moderare la relazione tra ICA, risorse di autoregolamentazione e risultati risultanti (ad esempio, prestazioni o salute mentale).

6. Conclusioni

Questo studio sottolinea il metodo furr-recovery dimostrando che le ICA sono piene di risorse e aiutano a migliorare la salute mentale dei telelavoratori. Insieme, i risultati suggeriscono un quadro più complesso degli effetti delle IOS sulla salute. Mentre le fluttuazioni quotidiane delle IOS sembrano esercitare effetti positivi sulle risorse di autoregolamentazione e sulla salute mentale, le IOS a livello aggregato sembrano smorzare le risorse di autoregolamentazione ma allo stesso tempo contribuiscono a migliorare la salute mentale, suggerendo così effetti benefici per la salute.

Finanziamento:Questa ricerca è stata finanziata dalla Fundação para a Ciência ea Tecnologia (numero di sovvenzione UIDB/00315/2020).

Dichiarazione del comitato di revisione istituzionale:Lo studio è stato condotto secondo le linee guida della Dichiarazione di Helsinki e approvato dal Comitato di revisione istituzionale dell'ISCTE–IUL (NI-433-0122).

Dichiarazione di consenso informato:Il consenso informato è stato ottenuto da tutti i soggetti coinvolti nello studio.

Dichiarazione sulla disponibilità dei dati:I dati saranno resi disponibili su richiesta ragionevole.

Ringraziamenti:Per Kitty. Conflitti di interessi: L'autore non dichiara alcun conflitto di interessi.

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