Cosa c'è da sapere sui termini solari di Daxue

Ci sono 24 termini solari nel calendario lunare cinese, tra cui Daxue è il 21° termine solare dei 24 termini solari in un anno e il terzo termine solare in inverno, che è compreso tra 12/6-12/8 ogni anno. A causa della posizione geografica della Cina, la probabilità di nevicate in pianura è bassa, ma in questo momento, quando colpiscono masse d'aria fredda e correnti fredde, la temperatura scenderà notevolmente. Secondo i risultati della ricerca commissionata dal Dipartimento della Salute nel 2012, il tasso di visite ospedaliere dovute a malattie cardiovascolari in inverno aumenta del 1-2 Pertanto, si ricorda alle persone di stare al caldo.

Clicca qui per saperne di più inverno

Erbe di cistanche toniche TCM per migliorare i reni

Soprattutto quelli con malattie croniche comeipertensioneemalattia cardiovascolare. Un improvviso calo della temperatura causerà la costrizione dei vasi sanguigni intorno al corpo, insieme a una preferenza per cibi pesanti salati e piccanti in inverno, come pentole piccanti, anatra allo zenzero, ecc., insieme a una diminuzione dell'attività fisica, aumentare ilrischio di ictuseinfarto miocardico. I pazienti con tre alti dovrebbero monitorarepressione sanguignaeglicemiaogni giorno e prendi i farmaci in tempo. Evita l'esposizione a differenze di temperatura estreme quando esci per fare esercizio o immergerti nelle sorgenti calde. Se non si sentono bene, dovrebbero consultare immediatamente un medico.

Il segreto per mantenersi in salute in inverno: andare a letto presto e svegliarsi tardi, stare al caldo

La classica medicina cinese "Huangdi Neijing" diceva: "Mangia e bevi moderatamente, vivi regolarmente e non lavorare in modo avventato, così puoi essere in armonia con lo spirito". Significa che la nostra dieta e la nostra vita quotidiana dovrebbero essere conformi alla natura, mantenere la routine ed essere in salute. Rimani in salute. Anche in "Su Wen. È menzionato in "Four Seasons Adjusting the Spirit": "In inverno, dovresti sdraiarti presto e alzarti tardi, e devi aspettare il sole." Perché i giorni nell'emisfero settentrionale sono brevi e le notti sono lunghe in inverno, si consiglia di andare a letto mezz'ora prima del solito in inverno e di alzarsi mezz'ora dopo.Aspettare che esca il sole e la temperatura si alzi prima di uscire.Da un lato , puoi rinfrescarti ed evitare le ore più fredde della notte e la mattina presto.

La testa e i piedi sono la cosa più importante da tenere al caldo in inverno. Dal punto di vista della medicina cinese: "La testa è dove si incontrano tutti gli yang e il freddo nasce dai piedi". Oltre ad aggiungere più vestiti, indossa un cappello di lana e calzini spessi quando esci, che possono impedire al vento e al freddo di invadere il corpo. È anche una buona scelta immergere i piedi in acqua calda durante la notte.

Massaggio a 3 punti di agopuntura per aiutare a nutrire yin e reni per un buon inverno

La medicina tradizionale cinese dice: "Se non immagazzini l'essenza in inverno, ti ammalerai in primavera". Il corpo funziona per resistere agli spiriti maligni esterni e la salute del prossimo anno sarà buona.

Qui ti insegnerò a premere alcuni punti terapeutici, che possono nutrire yin erenesopravvivere all'inverno!

Punto Taixi: situato nella depressione tra la punta del malleolo mediale e il tendine di Achille. Appartiene alMeridiano del renedi Piede-Shaoyin. Questo punto ha il qi più vigoroso e ha le funzioni di nutrire lo yin del rene, tonificare il qi del rene, rafforzare lo yang del rene e regolare l'utero (utero)

Punto Yongquan: fai rotolare le dita dei piedi verso il basso e ci sarà una depressione al centro del 1/3 anteriore della suola, che è il punto Yongquan. Appartiene al meridiano dei reni del piede shaoyin. Questo punto puònutrire l'essenza del rene, eliminare l'affaticamento e migliorare mani e piedi freddi.

Punto Zusanli: situato sulle quattro dita orizzontali direttamente sotto l'occhio esterno del ginocchio. Appartiene al meridiano dello stomaco del piede Yangming, che ha gli effetti di rinvigorire la milza e armonizzare lo stomaco, nutrire il qi e il sangue, migliorare la funzione gastrointestinale, promuovere l'assorbimento e il metabolismo dei nutrienti emigliorare l'immunità.