Gli anziani devono stare attenti! La stitichezza è il killer silenzioso! Movimenti intestinali eccessivi possono essere pericolosi per la vita!

I sondaggi mostrano che l'incidenza della stitichezza nelle persone di età superiore ai 65 anni varia dal 30% al 40%. È più comune nelle donne che negli uomini ed è quattro volte più comune negli uomini. Con questa elevata incidenza, prevenire e alleviare la stitichezza è particolarmente importante. Per la persona media, la stitichezza non rappresenta un rischio fatale. Ma diventa un fattore di rischio potenzialmente fatale per gli anziani.

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L'impatto della stitichezza sugli anziani!

1. Causa malattie anorettali. Feci secche a lungo termine e defecazione laboriosa negli anziani possono causare direttamente o aggravare malattie anorettali, come ragadi anali, emorroidi, ascessi perianali, prolasso rettale, ecc. Queste malattie possono portare a una defecazione più difficile e dolorosa e anche a conseguenze gravi come come sanguinamento, infezione e necrosi.

2. Causare ostruzione intestinale. La funzione di motilità intestinale degli anziani è relativamente debole, che è anche la ragione principale della formazione di stitichezza, che provoca l'accumulo di feci nell'intestino e la formazione di "bezoari" nel tempo. I bezoari possono bloccare l’intestino e causare sintomi come distensione addominale, dolore addominale e vomito. Nei casi più gravi, possono causare necrosi o perforazione intestinale, che è pericolosa per la vita.

3. Indurre malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Gli anziani spesso soffrono di malattie come ipertensione, arteriosclerosi e malattie coronariche. Uno sforzo eccessivo durante la defecazione può portare a cambiamenti fisiologici come aumento della pressione sanguigna, frequenza cardiaca accelerata e aumento del consumo di ossigeno nel miocardio. Questi cambiamenti aumenteranno il peso e i rischi delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e potrebbero indurre eventi pericolosi come angina pectoris, infarto miocardico, emorragia cerebrale, ictus e morte improvvisa.

4. Aumentare il rischio di cancro al colon. La stitichezza a lungo termine prolungherà il tempo di permanenza delle sostanze nocive (come gli agenti cancerogeni) nel colon, aumenterà il tempo di contatto con la mucosa del colon e stimolerà la mucosa del colon a subire il cancro. Secondo i dati, circa il 10% delle persone affette da stitichezza grave sviluppano il cancro al colon.

5. Incidere sulla salute fisica e mentale. La stitichezza abituale negli anziani, in particolare la stitichezza ostinata, porterà molti sintomi fastidiosi agli anziani, come perdita di appetito, affaticamento, sonno scarso, insonnia grave, ansia, depressione, ecc. Questi sintomi influenzeranno la qualità della vita e lo stato mentale di gli anziani e riducono l’immunità e la resistenza.

Perché gli anziani soffrono di stitichezza?

1. Le funzioni fisiologiche degli anziani diminuiscono gradualmente, le funzioni degli organi subiscono un declino fisiologico, i denti si allentano e cadono, la peristalsi intestinale diminuisce, la sensibilità dei nervi intestinali diminuisce e lo sfintere anale si rilassa, il che può facilmente portare alla stitichezza.

2. Anche la funzione digestiva degli anziani si indebolisce e spesso soffrono di varie malattie croniche, vecchiaia e debolezza fisica, assunzione di cibo insufficiente o esercizio fisico ridotto, riposo a letto a lungo termine, ecc., che possono causare motilità gastrointestinale indebolita, passaggio lento del contenuto intestinale e perdita di acqua nelle feci. Un assorbimento eccessivo può facilmente portare a feci secche.

3. Cattive abitudini alimentari, come gli anziani che mangiano solo cibi facili da digerire dopo aver perso i denti, la riduzione dell'assunzione di cibi ricchi di fibre, disfunzioni gastrointestinali, squilibrio della flora intestinale, ecc. possono portare alla stitichezza.

4. Gli anziani sono inclini alla stitichezza a causa del declino delle funzioni fisiche e della debolezza del Qi e del sangue.

Cos'è la stitichezza cronica negli anziani

La stitichezza è una malattia comune negli anziani, solitamente caratterizzata da movimenti intestinali ridotti, feci secche e dure e/o difficoltà nella defecazione. Si riferisce alla diminuzione del movimento intestinale<3 bowel movements per week. Difficulties in defecation include difficulty in defecation, a sense of anorectal blockage, a feeling of incomplete defecation, time-consuming defecation, and the need for manual assisted defecation. Depending on the course or onset of the disease, it can be divided into acute and chronic constipation. It is generally considered that the disease duration is 6 months or more as chronic constipation. According to research statistics, the incidence of constipation among people over 60 years old in China is as high as 13%-37.3%.

Come trattare la stitichezza cronica negli anziani

La stitichezza cronica negli anziani è correlata alla ridotta assunzione di fibre alimentari e di liquidi. Molte linee guida sulla stitichezza cronica in tutto il mondo considerano gli aggiustamenti dello stile di vita come l’aumento delle fibre alimentari, dell’acqua potabile e dell’esercizio fisico come misure terapeutiche di base per la stitichezza cronica. Inoltre, il riflesso della levata mattutina può essere utilizzato anche per promuovere il movimento del colon e aiutare a produrre movimenti intestinali.

Il direttore Pan ha spiegato che il trattamento farmacologico è anche un modo efficace per alleviare la stitichezza. Tra questi, i lassativi volumetrici hanno un effetto lassativo trattenendo l'acqua nelle feci e aumentando il contenuto di acqua e il volume delle feci. I farmaci comunemente usati includono lo psillio, il policarbofilo di calcio e la crusca di frumento. I lassativi stimolanti possono essere utilizzati a breve termine e in modo intermittente come rimedio per la stitichezza grave. I preparati microbici possono essere utilizzati come una delle opzioni di trattamento per i pazienti con stitichezza cronica. La medicina tradizionale cinese ha un certo effetto nel migliorare i sintomi della stitichezza cronica.

Come prevenire la stitichezza cronica negli anziani

01 modificazione della dieta

Gli anziani dovrebbero mantenere una dieta equilibrata e consumare cibi più ricchi di fibre, come verdura, frutta, pane integrale, ecc. Allo stesso tempo, ridurre l'assunzione di cibi ipercalorici, ricchi di grassi e ricchi di zuccheri per ridurre il rischio di stitichezza.

02 aumentare l'attività fisica

Gli anziani dovrebbero aumentare la quantità di esercizio fisico, in particolare esercizi di stretching e di forza, come camminare, Tai Chi, yoga, ecc., che possono aiutare a promuovere la peristalsi intestinale e alleviare i sintomi della stitichezza.

03 Movimenti intestinali regolari

Le persone anziane dovrebbero sviluppare l’abitudine a movimenti intestinali regolari e a defecare ogni giorno alla stessa ora per formare un riflesso condizionato e aiutare a mantenere la salute intestinale. Allo stesso tempo, evitare di accovacciarsi a lungo sul water per evitare di aggravare i sintomi della stitichezza.

04 Idratazione

Gli anziani dovrebbero prestare attenzione a reintegrare abbastanza acqua in tempo, soprattutto quelli con pressione alta e malattie cardiache. Un'adeguata quantità di acqua aiuta ad ammorbidire le feci e a prevenire la stitichezza.

05 Evitare l'abuso di droghe

Gli anziani dovrebbero evitare di abusare di farmaci, in particolare di alcuni antidolorifici e medicinali per il raffreddore che contengono ingredienti con gravi effetti collaterali per non causare disagio. Se necessario, assumere farmaci sotto la guida di un medico.

06 uno stile di vita sano

Le persone anziane dovrebbero prestare attenzione a mantenere uno stile di vita sano, lavorare e riposare regolarmente ed evitare cattive abitudini come stare alzati fino a tardi, fumare, bere, ecc. Allo stesso tempo, mantenere una buona mentalità e umore ed evitare ansia e stress eccessivi.

Medicina naturale a base di erbe per alleviare la stitichezza-cistanche

Cistanche è un genere di piante parassite che appartiene alla famiglia delle Orobanchaceae. Queste piante sono note per le loro proprietà medicinali e vengono utilizzate da secoli nella medicina tradizionale cinese (MTC). Le specie Cistanche si trovano prevalentemente nelle regioni aride e desertiche della Cina, della Mongolia e di altre parti dell'Asia centrale. Le piante di Cistanche sono caratterizzate dai loro steli carnosi e giallastri e sono molto apprezzate per i loro potenziali benefici per la salute. Nella MTC, si ritiene che la Cistanche abbia proprietà toniche ed è comunemente usata per nutrire i reni, aumentare la vitalità e supportare la funzione sessuale. Viene anche utilizzato per affrontare problemi legati all'invecchiamento, all'affaticamento e al benessere generale. Sebbene la Cistanche abbia una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale, la ricerca scientifica sulla sua efficacia e sicurezza è continua e limitata. Tuttavia, è noto che contiene vari composti bioattivi come glicosidi feniletanoidi, iridoidi, lignani e polisaccaridi, che possono contribuire ai suoi effetti medicinali.

Wecistanche'spolvere di cistanza, compresse di cistanza, capsule di cistanzae altri prodotti vengono sviluppati utilizzandodesertocistanocome materie prime, che hanno tutte un buon effetto sull'alleviare la stitichezza. Il meccanismo specifico è il seguente: si ritiene che la Cistanche abbia potenziali benefici per alleviare la stitichezza in base al suo uso tradizionale e ad alcuni composti che contiene. Sebbene la ricerca scientifica specifica sugli effetti della Cistanche sulla stitichezza sia limitata, si ritiene che abbia molteplici meccanismi che potrebbero contribuire al suo potenziale per alleviare la stitichezza. Effetto lassativo:Cistancheè stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese come rimedio contro la stitichezza. Si ritiene che abbia un lieve effetto lassativo, che può aiutare a favorire i movimenti intestinali e indurre la stitichezza. Questo effetto può essere attribuito a vari composti presenti nelle Cistanche, come i glicosidi feniletanoidi e i polisaccaridi. Inumidire l'intestino: in base all'uso tradizionale, si ritiene che la Cistanche abbia proprietà idratanti, mirate specificamente all'intestino. Promuovere l'idratazione e la lubrificazione dell'intestino può aiutare ad ammorbidire gli organi e facilitare il passaggio, alleviando così la stitichezza. Effetto antinfiammatorio: la stitichezza può talvolta essere associata ad un'infiammazione del tratto digestivo. Cistanche contiene alcuni composti, tra cui glicosidi feniletanoidi e lignani, che si ritiene abbiano proprietà antinfiammatorie. Riducendo l’infiammazione nell’intestino, può aiutare a migliorare la regolarità del movimento intestinale e ad alleviare la stitichezza.